В какие игры нужно играть, чтобы победить старость, я играю

• о том в какие игры играть в пожилом возрасте, чтобы отодвинуть старость
• как заставить наш мозг оставаться молодым как можно дальше

В ваших руках находиться забота о нашем разуме

В пожилом возрасте, стимулировать мозговую деятельность важнее, чем в молодости.

Это так же важно, как заниматься физическими упражнениями. Чтобы дольше сохранять «остроту» ума, надо ставить перед ним сложные задачи, при чем делать это каждый день. Но еще надо чтобы это доставляло удовольствие, для этого надо выбирать только то, что интересно.

Поделки

• отличная возможность для координации пальцев и рук
• развивает воображение
• можно создавать эксклюзивные подарки для друзей и членов семьи

Чем дольше человек сохраняет ясность разума, тем дольше он живет

Игры в слова

• это взаимодействия с другими людьми
• эффективно для работы мозга
• поднятие настроения
• сейчас очень много таких игр в интернете

Обожаю собирать пазлы, чтобы было не менее 3500 деталей и картинка сложная

Загадки для развития нестандартного мышления

• служат для укрепления памяти
• для ее тренировки
• для развития логического мышления
• активизирует нейронные связи мозга( отвечающие за долголетие)
• сейчас много литературы с такой тематикой

Собирание картин из пазлов

• тренировка мышления
• своего рода медитация
• нормализуется дыхание
• понижается давление

Это действительно очень полезная игра для пожилых людей, проверено на себе

Шахматы

• тренировка мозга
• планирование
• нестандартное мышление
• улучшает концентрацию внимания

Чтение с пересказом сюжета

• развивает память
• развивает когнитивные навыки

Компьютерные игры- трехмерные бродилки

• требуют быстрой реакции
• предварительное планирование
• запоминание клавиш
• приобретаются новые навыки

Занятия танцами

• возможность общения
• успокаивает нервную систему
• заставляет ум запоминать движения
• для ограниченных в движении, есть особые танцы на стульях

Мне очень тяжело дается изучение французского языка, приходиться по всему дому вешать шпаргалки

Изучение нового языка

• достижение цели
• укрепляет психическое здоровье
• повышает самооценку
• укрепляет память
• все время поддерживает мозг в рабочем состоянии

Для меня почему-то судоку не очень интересная игра

Судоку

• учит решать сложные задачи
• развивает математические способности
• способность находить закономерность
• развивает логику

Заниматься волонтерством

• возможность изменить мир
• иметь стабильное чувство нужности
• улучшение самочувствия
• измениться самому( иногда в лучшую сторону)

Очень интересная и полезная игра для ума, играю в нее около 4 лет

Интеллектуальные игры в приложениях

Я уже несколько лет играю в игру «Слово за слово». Это увлекательная развивающая игра, где ты можешь сразиться с друзьями или случайным соперником. Игра с реальными людьми. Игра состоит из 3-х раундов по 2 минуты. За 2 мин , в маленьком квадрате надо найти как можно больше слов. Слова могут быть любой части речи, а двигаться по полю можно во всех направлениях. Длинное слово-больше очков. Чем дольше я играла, тем лучше у меня получалось.

Но настоящий прорыв произошел , когда я начала изучать французский язык, который меня вывел на более высокий уровень в этой игре.

То что я не смогла сделать за три года, я сделала за несколько месяцев

Именно мозг отвечает за то, чтобы мы были счастливы.А счастливым человек хочет быть всегда! Так давайте попробуем быть в ладу с нашим мозгом до конца дней. Все в наших руках.

Если понравилась эта статья, поддержите ее лайком! И не забудьте подписаться на мой канал, чтобы не пропустить новые полезные материалы.