Здравствуйте! У каждого бывает такой момент в жизни, когда ты начинаешь чувствовать нехватку сил и энергии, недомогание и, как следствие, ничего не хочется делать. И такое состояние нельзя назвать ленью. Чаще это случается с людьми, которым за 50 лет или более. Некоторые даже идут в поликлиники и впадают в недоумение, когда врач говорит, что проблем со здоровьем нет.
Все больше людей в мире сопровождает такое состояние. Многие сами создают себе такую проблему, даже не подозревая об этом.
Моя 70-летняя бабуля дала несколько советов по поводу того, как она справляется с таким состоянием:
- Когда начинается такой период, она начинает принимать настойку элеутерококка или женьшеня (по 20 капель). Но это нельзя делать, если у вас гипертония или проблемы со сном.
- Она каждый день пьёт имбирный чай с лимоном и мёдом.
- Начинает принимать контрастный душ, который хорошо бодрит и даёт ещё много разных полезных эффектов.
- И ещё одно: нужно кушать побольше зелени - укропа, сельдерея, петрушки, а также орехи (в небольших количествах) дают ощутимый прирост энергии.
Если вам понравилась статья - ставьте палец вверх, это хорошая мотивация для автора!