68kkal на одну порцию Ингредиенты: •Творог 150г •Банан 50г •Кефир 75г Шаг 1 Берём творог и выкладываем его в блендер, после закидываем банан и наливаем кефир ________________________________________________________ Шаг 2 Хорошо взбиваем, переливаем в стакан и убираем в холодильник на 1,5-2 часа чтобы застыл ________________________________________________________ Шаг 3 Достаём из холодильника и украшаем Приятного аппетита!
68kkal на одну порцию
Ингредиенты:
•Творог 150г
•Банан 50г
•Кефир 75г
Шаг 1
Берём творог и выкладываем его в блендер, после закидываем банан и наливаем кефир
________________________________________________________
Шаг 2
Хорошо взбиваем, переливаем в стакан и убираем в холодильник на 1,5-2 часа чтобы застыл
________________________________________________________
Шаг 3
Достаём из холодильника и украшаем
