Дорогие мои подписчицы и гостьи моего канал. Хочу от всей души поздравить вас с прекрасным праздником 8 Марта. Пожелать вам здоровья, красоты, молодости и бодрости духа. А еще любви, счастья и материального благополучия. Отличного весеннего настроения. Я благодарна каждой из вас за подписку, лайки и комментарии. Пусть ваша жизнь будет наполнена приятными сюрпризами.
Сегодня хочу поделиться своими секретами красоты и молодости. Надеюсь, они будут для вас полезными.
Секрет №1 Регулярный уход
Я регулярно пользуюсь натуральными масками, которые готовлю сама. Благодаря этому кожа гладкая, напитанная и имеет сияющий вид. Обычно я делаю маски 1-2 раза в неделю. Также ежедневно пользуюсь кремом. Обязательно вечером смываю макияж не только мицелярной водой, но и обрабатываю кожу хлоргексидином.
Секрет №2 Здоровый сон
Стараюсь высыпаться, но сейчас это крайне трудно, так как у меня маленький ребенок. В идеале мне необходимо спать не менее 8 часов, такая у меня особенность. Лучше всего ложиться спать в 22.00. Перед сном не использую гаджеты, стараюсь почитать книгу или просто расслабиться.
Секрет №3 Правильное питание
Сижу на правильном питании, не употребляю сахар, жирное, сладкое и острое. Также отказалась от консерв, колбас и трансжиров. Кушаю мясо, овощи и фрукты. Употребляю различные крупы. Очень нравится кус-кус.
Секрет №4 Спорт
Регулярно занимаюсь спортом. Поддерживаю фигуру в тонусе. Посещаю тренажерный зал 3 раза в неделю. Сейчас еще хочу начать бегать по утрам. Спорт дает мне очень много энергии и сил.
Секрет №5 Позитив
Позитивное мышление. Я стараюсь фокусировать внимание на приятных событиях. Из каждой ситуации получать опыт и учиться новому. Люблю медитировать. Для поднятия самооценки использую аффирмации. Также уже 3 года веду дневник благодарностей.
Секрет №6 Уход
Регулярно делаю маникюр, педикюр, маски для волос, депиляцию. На моем канале вы найдете большое количество разных рецептов натуральных средств. Я попробовала очень много разных марок, но пришла к единому мнению, что самыми лучшими для меня остаются домашние натуральные маски.
Секрет №7 Баловать себя
Люблю баловать себя шопингом, отправиться на массаж или в сауну. Пообщаться с приятными позитивными людьми. Сходить в театр или кино.
А как вы проявляете любовь к себе? Есть ли у вас свои секреты красоты и молодости?