Паническая атака — не болезнь, а острый испуг за собственную жизнь и здоровье, основанный на непонимании того, что с вами происходит. Все начинается постепенно с общего недомогания и психологической подавленности, нестабильности. Человек начинает чувствовать слабость, тахикардию, головокружение, падает внимание. С ним происходит то, что он не может себе объяснить. Плюс ко всему включается инстинкт самосохранения, во время которого в кровь выбрасывается адреналин и появляется чувство сильного спазматического напряжения. Человек начинает трактовать это состояние как нарастающий приступ того, что он ошибочно принимает за инфаркт, инсульт или какое-то психическое заболевание. Он начинает «спасаться»: пьет таблетки, вызывает «скорую». Постепенно сам испуг проходит, но память о нем остается, и человек начинает его ждать.
Лечите панические атаки не таблетками, а у психолога После того как вы справились с приступом, рекомендуется нанести визит психологу. Панические атаки не так страшны, как их малюют. С ним вы должны выявить причины общего нервного расстройства. Обычно их три: личная сфера, профессиональная и внутриличностная. Когда вы выявите причины, устраните их, тогда и атаки прекратятся. Кстати… Каждый пятый человек в мире хотя бы раз переживает паническую атаку. Женщины с этим сталкиваются примерно в пять раз чаще, чем мужчины. Характерный пик — 25–35 лет, при этом паническим атакам подвержены даже маленькие дети, у которых может проявляться генетическая предрасположенность
