В солнечный весенний день быть несчастным как-то нелогично и некстати. Если ты молод, здоров и впереди множество перспектив, просто преступно сидеть и жаловаться на жизнь. Ведь в каждом из нас природа заложила все, что требуется для счастья. Нужно только этим потенциалом как следует распорядиться.
Просто прямо сейчас осознать и прочувствовать, что счастье есть. Оно уже случилось. Оно всегда с нами и только ждет момента, когда мы его заметим и примем этот факт.
Как показывает исследование ученых, среди людей, которые постоянно тосковали, на 50% больше умерло в молодом возрасте. Также те, кто постоянно чувствовали сильную грусть, чаще болели сердечными заболеваниями и больше рисковали умереть от приступов, чем те, кто доволен своей судьбой.
Удивило исследователей и то, что от тоски чаще всего страдают женщины и совсем молодые люди. Рекомендации они предложили очень простые, но в то же время и очень эффективные. Если вас одолевают “серые будни”, попытайтесь наполнить свою жизнь различными увлечениями, не связанными с вредными привычками. Новые знакомства, путешествия, экстремальные приключения, контактные виды спорта, танцы, все, что связанно с новыми яркими ощущениями, пойдет только на пользу и поможет вам расшевелиться.
Еще один совет – не сосредотачиваться на себе и своих проблемах. Если вы не видите смысла в своей жизни, попробуйте сделать что-то полезное для других. Помогая им, вы поймете, что мир не замыкается на вас и ваших трудностях (зачастую – надуманных).
Патологически несчастными являются также перфекционисты – люди, которые стремятся быть идеальными. Они пытаются привести к совершенству каждое свое действие, также хотят вести себя и выглядеть. Однако, если у нас есть такая идея и мы знаем, что никогда собственного же идеала не достигнем, то внутренне расщепляемся – поскольку не желаем быть сами собой. Именно из-за этого перфекционист постоянно недоволен собой, он постоянно контролирует себя и свои действия, сверяясь с идеалом. Фактически – разрывается на части, терзая себя психологически. Но на самом деле не нужно ни с кем себя сравнивать, ведь все люди приходят на свет разными, каждый из нас уникален.
Научно было доказано,что буддисты являются самыми счастливыми, если сравнивать с адептами других верований. А все потому, что они живут по правилам – все принимать и ничего природного не отрицать. У них талант быть счастливыми. Однако развить его может каждый из нас. Нужно только принимать жизнь такой, какой она есть, во всех ее проявлениях. И не прятаться за выдумками ни от реальности, ни от самого себя.Все что нужно нам для счастья-не ждать того момента, когда наконец то все будет так, как я хочу и тогда..... Не стремиться стать совершеннее и тогда.... Не менять других людей для своего комфорта и тогда.... Не копить денег на путешествия и тогда... Не ждать когда я буду умнее, красивее, здоровее, сексуальнее.
Ключевое слово ПРЕКРАТИТЬ ЖДАТЬ.
Спасибо за внимание,всем читателям хорошего,весеннего настроения!