Каждому дню свои радости - праздничным свои, будним свои, и все-таки хочется, чтобы в каждом дне было что-то хорошее.
Есть или нет радости у нас в жизни, зависит во многом от того, умеем мы их замечать или нет, умеем ли ценить хорошее, радоваться простым вещам, получать удовольствие от повседневных дел. Хотя и эти возможности всегда можно расширить.
Обратимся к метафорическим картам. Предлагаю из ста восьми карт фотоколоды выбрать три и к ним слова с действиями. И тут уж сами решайте, ждать ли вам, когда эта радость свалится на вас или все взять в свои руки.
Запросы можно использовать такие:
какая радость ждет меня в ближайшем времени?
как я могу себя порадовать?
в чем мне стоит поискать радость для себя?
какую радость в жизни я не замечаю и не ценю?
Выбирайте карту по номеру, посмотрите на нее, прислушайтесь к себе - что откликнется в душе? Какие ассоциации с радостью и запросом возникают? О какой это радости для вас?
Опишите карту - что нравится, что не нравится, что в ней хорошего, если ли вы в этой истории и как себя там чувствуете? Слушайте свои ощущения, наблюдайте, какие образы цепляют, какие мысли возникают - в этом и кроется подсказка.
Метафорические карты из фотоколоды Эта замечательная жизнь и карточки со словами.
1.
2.
3.
Пусть в вашей жизни будет много радостей!
С теплом,
Хуторная Елена
"Вдохновение на жизнь"