На сегодняшний день много споров и вопросов по питанию.
Чрезмерное количество противоречивой информации,домыслов,заказных исследований,научных открытий,псевдонаучных фактов и опровержений.Все это приводит к фрустрации и окончательной запутанности обывателя. В этом состоянии проще выбрать авторитета и переложить ответственность за свое здоровье на кого-то другого.А выбор "экспертов жизни" на сегодняшний день велик.
За небольшой период жизни,я сформировал для себя несколько принципов в отношении питания и здоровья;
- не все вкусное, полезно!
- если ты, что-то хочешь, не факт ,что это нужно твоему организму!
- чтобы понять ,что действительно полезно ,нужно отказаться от вредной еды или начать меньше ее есть!
- организму не важно как ты его назовешь "веган" или еще кто-то , ему важно чем ты его наполнишь!
Кишечник-это второй мозг
Именно он формирует наши пищевые привычки, а точнее микрофлора,которая его населяет.Слышать и понимать,свой организм можно только при условии отсутствия патогенной микрофлоры и паразитов
- Цените пустоту внутри себя и сможете прийти естественным путем к своему здоровому рациону
- Вслед за микрофлорой меняются пристрастия и вкусовые предпочтения, а следом наше сознание и качество мыслей.
