Я уже давно по себе поняла, что худею лучше всего, когда участвую в соревновательных марафонах. Например, в 2016-2017 годах принимала участие в «Бешеной сушке» и похудела тогда на 10 килограммов, но, к сожалению, потом всё забросила и наела обратно.
Сейчас я участвую в конкурсе «Шаг к мечте» в одной из групп вконтакте, впереди 3 месяца похудения, и возможность выиграть 25 тысяч рублей! Но в этом конкурсе ты просто худеешь самостоятельно - питаешься по своей системе и занимаешься (или не занимаешься) спортом. Перед стартом главное внести взнос 500 рублей и сделать фото «до». Выигрывает 3 человека по результатам голосования, у кого больше всего видна разница на фото «до-после». И ещё нужно отчитываться каждую неделю, если пропустишь отчёт - выбываешь из конкурса.
Но тут на днях мне подружка прислала ссылку на участие в бесплатном фитнес-марафоне от Tanya TGYM «Сжечь жир за 21 день»🙂
А я как раз думала, как бы себя заставить себя заниматься спортом - и вот ответ сам пришёл! Так что с понедельника начинаю по максимуму работать над свои телом! Не забудьте подписаться на мой Инстаграмм @lina_newbody , там буду отчитываться в сторис, выкладывая фрагменты тренировок и свои впечатления😊
А пока ловите ОТЧЁТ ЗА ПЯТНИЦУ(06.03.2020)
Завтрак - 100гр рулета малинового (начальница угостила), гречка с молоком и чай
Обед - пюре и котлеты куриные
Ужин - шампанское, роллы (2 шт), кусок пиццы
На работе уже начали отмечать 8 марта, поэтому пригубили шампанского, ну и вечером дома с любимым тоже продолжили отмечать и заказали пиццу и роллы🙈ох как же тяжело худеть в праздники - соблазны повсюду!
Но я всё таки стараюсь не обжираться, ем в пределах разумного.
Жду понедельника, чтобы начать уже активно работать над собой, как раз праздники закончатся, и искушений больше не будет.
До новых встреч и удачи нам всем🤗