Список продуктов курица, 2 кг – 300 руб. (полностью разделываем, отделяя грудку, хребет); грудинка, 600 г – 200 руб.; корейка свиная, 1 кг – 300 руб.; макароны (вермишель), 900 г – 60 руб.; рис, 900 г – 70 руб.; гречка, 900 г – 70 руб.; овощи (морковь, картофель, лук, капуста) – 300 руб.; молоко, 3 л – 200 руб.; овсяные хлопья, 240 г – 70 руб.; шампиньоны свежие, 300 г – 100 руб.; фасоль, 2 б – 100 руб.; кальмары, 500 г – 230 руб. Цены указаны приблизительные и могут варьироваться в зависимости от времени года и вашего региона, а также ценового сегмента приобретаемой продукции.
Понедельник завтрак: каша овсяная; обед: суп с вермишелью (бульон из курицы); ужин: плов из курицы.
Вторник завтрак: плов; обед: суп с вермишелью; ужин: гречка и запеченная в духовке курица.
Среда завтрак: гречка и курица; обед: борщ (бульон из грудинки); ужин: белое мясо с шампиньонами в сметанном соусе, картофельное пюре.
Четверг завтрак: картофельное пюре и мясо с грибами; обед: борщ; ужин: гречка и отбивные из корейки (500 г).
Пятница завтрак: гречка и отбивные; обед: борщ; ужин: фасоль со свининой (300 г).
Суббота завтрак: фасоль со свининой; обед: суп с вермишелью; ужин: рис и кальмары в сметанном соусе.
Воскресенье завтрак: рис и кальмары в сметанном соусе; обед: суп с вермишелью; ужин: макароны и гуляш со свининой (200 г).
