Прочитайте это, если Вы считаете что пришло время двинуться в правильном направлении и изменить себя… Запомните каждый пункт, чтобы сохранять мотивацию и фокус. Сбросить вес реально! Удачи!
1 - Отнеситесь серьезно к своему здоровью
Всё больше научных исследований подтверждают что лишний вес повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, повышенного давления, некоторых видов рака и других серьезных заболеваний. Несколько лишних килограммов также увеличивают вероятность бесплодия, диабета, проблем со сном. Лишний вес повышает нагрузку на суставы.
2 - Получите больше энергии
Здоровая диета позволяет человеку быть более энергичным. Легко поднимайтесь по лестницам, играйте в подвижные игры с детьми, гуляйте, катайтесь на велосипеде, бегайте!
3 - Одевайте то что нравится
Подбор и покупка одежды перестанет быть кошмаром! У Вас огромный выбор стилей в отличие от ограниченного выбора моделей подходящих для полных людей. Вы снова сможете носить Ваши модные джинсы!
4 - Не нужно стесняться камеры
Свадьбы, вечеринки, встречи перестанут быть место, где нужно избегать камер. Сбросьте лишний вес, повысьте уверенность в себе и блистайте перед камерой!
5 - Комментарии и насмешки
Больше никаких взглядов, шопота за спиной и насмешек. Это правда что полные люди являются объектом пересудов. Никто не хочет быть самым полным человеком на вечеринке или расстраивать своих детей, когда они слышат от окружающих комментарии по поводу телосложения родителей.
6 - Станьте более уверенными в себе и чувствуйте свою привлекательность
Когда человек теряет лишний вес, у него улучшается самооценка и повышается уверенность в себе. Потеря веса повышает самоуважение и уважение окружающих. Подумайте о тех ограничениях, которые лишний вес накладывает на Ваш образ жизни. Это можно и нужно изменить!