Ко мне пришел один человек.
Он тридцать лет курил не прекращая, потом заболел,
и врачи сказали ему: «Вы никогда не выздоровеете, если не бросите курить».
Но он был заядлым курильщиком и ничего не мог с собой поделать.
Он пытался бросить курить — нельзя сказать, что не пытался: он прилагал огромные усилия и при этом очень страдал; он не курил день, два, после чего им овладевало такое ужасное желание курить, что оно сметало прочь его силу воли,
и он снова принимался за старое.
Из-за своего курения он утратил всякое чувство уверенности; он понимал, что не способен на какой-то пустяк, но бросить курить все-таки не мог.
Он потерял всякое уважение к себе; считая себя самым ничтожным человеком в мире. Он ни во что себя не ставил.
И вот он пришел ко мне.
Этот человек сказал:
— Что мне делать? Как мне бросить курить?
Я ответил:
— Вы не сможете бросить курить.
Вы должны это понять.
Курение зависит не только от вашего решения.
Курение вошло в мир ваших привычек; оно пустило свои корни.
Тридцать лет — большой срок.
Курение пустило корни в ваше тело, в вашу химию; оно проникло буквально во все. Решение вашей головы здесь не поможет; ваша голова ничего сделать не в силах.
Голова бессильна; она может начать какое-то действие, но не может просто так его прервать. Но поскольку вы начали курить давно и курили так долго, вы стали великим йогом — вы тридцать лет практиковали курение!
Оно стало автономным; вам нужно только деавтоматизировать его.
— Что вы подразумеваете под «деавтоматизацией»? — спросил он.
(Деавтоматизация — это и есть сущность медитации).
Я сказал:
— С этого момента забудьте о том, что хотите бросить курить.
Никакой нужды бросать курить нет.
В течение тридцати лет вы курили и жили; конечно, это причиняло вам некоторое страдание, но вы к нему привыкли.
Неужели так важно, что с курением вы проживете на несколько часов меньше, чем если бы не курили?
Как бы вы здесь поступили? Что бы сделали?
Какая разница — умрете вы в понедельник, вторник или в воскресенье,— в этом году или следующем — неужели это так важно?
— Пожалуй, вы правы, — сказал он, — это не важно.
— Забудьте об этом, — продолжал я, — вы вовсе не обязаны бросать курить. Наоборот, вы должны свое курение понять.
Превратите курение в медитацию.
— Медитацию? — удивился он.
— Да, — сказал я.
— Если люди дзен сделали медитацию из чаепития, превратили его в церемонию, то чем хуже курение?
Курение может стать прекрасной медитационной техникой.
Мои слова его поразили.
Он воскликнул:
— Что вы говорите!
И он весь превратился в слух!
— Медитационная техника, — сказал он, — так скорей расскажите мне о ней!
Тогда слушайте внимательно:
— Сделайте следующее.
Когда достаете из кармана пачку сигарет, делайте это медленно.
Наслаждайтесь этим и никуда не спешите.
Будьте сознательным и бдительным; доставайте пачку медленно, с полным осознаванием происходящего. Затем выньте из пачки сигарету, тоже с полным осознаванием действия, медленно, не как раньше — быстро, бессознательно, машинально.
Постучите сигаретой по пачке, но сделайте это очень бдительно.
Прислушайтесь к этому звуку точно так же, как делают дзен-буддисты, когда чайник начинает кипеть, чай булькать... и распространяется аромат.
Затем вдохните аромат сигареты и почувствуйте всю ее красоту...
— Что вы говорите? — спросил он. — Красоту?
— Да, красоту.
Табак так же божественен, как и все остальное.
Вдохните аромат сигареты; это Божественный аромат.
Видно было, что он удивлен.
Он сказал:
— Не может быть!
Вы, наверное, шутите?
Нет, я не шутил.
Даже когда я шучу, я вовсе не шучу.
Я — очень серьезный человек.
— Затем с полным осознаванием возьмите сигарету в рот и с полным осознаванием закурите. Наслаждайтесь каждым своим движением, каждым жестом, разделите этот процесс на возможно большее количество действий, это поможет вам стать более сознательным.
Выпустите первое облако дыма: это Бог в виде табачного облака.
Индусы говорят: «Аннам Брахм» — «Пища это Бог».
А почему не дым?
Все есть Бог.
Как можно глубже наполните свои легкие — это пранаяма.
Я даю вам новую йогу для новой жизни!
Выпустите облако дыма, расслабьтесь, еще одно облако — только проделывайте это очень медленно.
Если вы проделаете все это, вы будете удивлены; вскоре вы обнаружите всю нелепость курения.
Но не потому, что другие сказали, что оно глупо или вредно.
Вы сами это увидите.
И ваше видение будет не только интеллектуальным.
Оно будет исходить из вашей целостной сущности, будет видением вашей цельности.
И вот однажды, если курение прекратится, то оно прекратится; если же оно продолжится и дальше, то оно продолжится.
Не нужно об этом беспокоиться.
Через три месяца он пришел и сказал:
— Оно прекратилось.
— Теперь, — сказал я, — попробуйте проделать то же самое и с другими вещами.
Вот этот секрет, главный секрет: деавтоматизация.
Гуляя, гуляйте медленно, внимательно.
Глядя, глядите внимательно, и вы увидите, что деревья более зеленые, чем были всегда, и розы более красные, чем были всегда.
Слушайте!
Кто-то разговаривает, сплетничает; слушайте, слушайте внимательно.
Когда вы разговариваете, разговаривайте внимательно Пусть все, что вы совершаете в бодрствующем состоянии, станет де автоматизированным и тогда вы незаметно измените жизнь в лучшую сторону.
Ошо