Приветствую вас,дорогие мои читатели!
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) составила антирейтинг продуктов питания. Помните про этот "черный список", отправляясь в магазин либо собираясь что-то приготовить.
Колбасные изделия и копченое мясо
Сосиски, колбасы, бекон и т.д. Все они содержат очень много жира животного происхождения или (еще хуже) переработанных растительных жиров. Это грозит не только поплывшей фигурой, но и повышенному риску развития рака кишечника.
Еще один момент. Для изготовления сосисок, колбас и бекона используют продукты с просроченными сроками годности: то есть пользы в них уже нет. А при обработке применяют жидкий дым с красителями, ароматизаторами и химическими веществами, которые вообще не совместимы с человеческим организмом.
По этой причине еще в 2015 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) приравняла сосиски и их собратьев по степени вредности для организма к химическому асбесту и табаку.
Мясо на гриле
Румяная запечная корочка только выглядит аппетитно. А по факту это — конечный продукт гликирования (КПГ). Что такое молекулы КПГ, много написано труднодоступным языком в медицинской литературе.
Если же говорить максимально понятно, то КПГ труднорастворимы и устойчивы к расщеплению (не выводятся естественным путем), но при этом химически активны: они откладываются на внутренних стенках сосудов и запускают в организме множество воспалительных процессов.
Как результат — поврежденные сосуды, что приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний (в том числе инфарктам и инсультам), плохое самочувствие, головокружения и преждевременное старение организма.
Пирожные и сдоба
Пирожные и сдоба — это те самые быстрые углеводы, от которых вы толстеете. Они вызывают неадекватный ответ инсулина в поджелудочной железе и приводят к резкому росту, а потом к резкому падению уровня глюкозы в крови.
Такие «качели» не только вредят фигуре, но и запускают механизмы гиперинсулинемии и инсулинорезистености — а это чревато сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и ускоренному старению клеток и тканей.
При этом полезных веществ, витаминов и микроэлементов в сладкой выпечке нет.
Молочные коктейли
Любимое с детства лакомство — сильнейший удар по поджелудочной железе. Чтобы переработать такое количество сахара и жира, ей необходимо выделить огромное количество инсулина.
Пиво
Многие считают низкоградусное пиво не опасным. Напрасно. Во-первых, пиво — это пустые калории, которые неминуемо откладываются на талии и бедрах. Во-вторых, пиво, как и прочий алкоголь, губительно воздействует на сосуды и слизистую желудочно-кишечного тракта. То есть риски заработать язву, гастрит, инсульт или инфаркт возрастают.
В-третьих, дрожжи в составе пенного напитка меняют бактериальную флору кишечника — а это проблемы с пищеварением и преждевременное старение организма.
Особенно вредно пиво для мужчин: фитоэстрогены, которыми оно богато, угнетают выработку тестостерона, приводя к эндокринным нарушениям, снижению потенции и либидо. Плюс вырастает тот самый пивной живот.
Полуфабрикаты
Готовая и полуготовая замороженная пища призвана облегчить нам быт. Но не ищите легких путей. Потому что любой полуфабрикат — это генномодифицированная соя, тонны соли, а также стабилизаторы и усилители вкуса с адским химическим составом.
При этом полезных веществ в полуфабрикатах нет — из-за заморозки.
Вы даже не можете быть уверены, что покупаете вообще мясо. Ведь российское законодательство не запрещает производителю сделать фарш из жил, хрящей и кожи, назвав его мясом.
Абсент
Напиток на основе полыни, укропа и сладкого аниса содержит токсичное химическое вещество под названием туйон. Оно токсично для человеческого организма и обладает психотропным воздействием: вызывает привыкание и состояние, близкое к галлюциногенному. Согласно исследованиям абсент способствует развитию суицидальных наклонностей, агрессии и даже эпилепсии.
Да список конечно занятный,такие например "вещи" как абсент я думаю вообще единицы употребляют,я так например в своей жизни пил его может пару раз,поэтому моему организму вред он вряд ли нанес.В принципе и ежу понятно что от алкоголя мало пользы в том числе и от пива,но в меру лично мое мнение повредить не может.
Пожалуй соглашусь с полуфабрикатами,это действительно мало полезный продукт,лишь для того чтобы сэкономить ваше время в приготовлении и утолить чувство голода не надолго.
С колбасами и прочими копченостями тоже все в принципе ясно,сам лично стараюсь их употреблять в минимальных количествах,да и качество данной продукции за последние годы сильно ухудшилось.В погоне за прибылью мясокомбинаты зачастую используют не качественные продукты и нарушают технологии изготовления,что не идет на пользу в конечном счете качеству продукта.
Тема мяса на гриле особенно актуальна,так как скоро начнется летний сезон,а значит дачи ,шашлыки и мясо на гриле и прочие прелести.Конечно мы все понимаем что жареное в принципе вредно для желудка,но как отказаться от сочного поджаристого стейка да еще и под коньячок! Я думаю вы меня понимаете! Соглашусь что чрезвычайно вредно,но "очень вкусно!".
Что касается молочных коктейлей то тут спорно, молоко вредно людям более старшего поколения, а детям наоборот полезно,так что если молочный коктейль сделан из качественных натуральных продуктов то детям он точно не навредит,да и взрослым много вреда не принесет.
Главное запомнить одно правило "есть надо любой продукт в меру" ,тогда вы будете бодры и здоровы долгие годы!!!
А что вы думаете по поводу данного списка продуктов,интересно узнать ваше мнение друзья!
Если понравилась статья и вы хотите обсудить то ставьте палец вверх и подписывайтесь на мой канал !!!
Всем удачи и жду ваших комментариев!!!