Дорогие дамы, у каждой из нас к середине жизни полным-полно тех людей, ситуаций и проблем, которые так хочется сдать в багаж - насовсем. )) Внутри информашка с юмором о нас с вами.
Начало весны - как маленькая новая жизнь. Хочется дышать, двигаться, верить в хорошее, подстричься, покраситься, купить что-нибудь и перезагрузиться. И всё это правильно. Конечно, отключить реальность, как виртуал, кнопочкой Power нельзя, но можно то, что тревожит, и то, в чём застреваешь, сдать в багаж прошлого, плюнуть, перешагнуть через этот чемодан и жить дальше.
И даже не так важно, что Вы утрамбуете в свой чемоданчик - можно травмирующие ситуации и обиды, можно горечь и ощущение напрасности этой гр...й жизни, мущщщинку вместе со всей атрибутикой, траблы на работе - не суть. Механизм тот же. А именно: делаем ТаГ:
Процесс "Чемодан"
1. Ложимся, расслабляемся, представляем, что выходим на солнечную полянку, ложимся мысленно там, далее - вспоминаем болезненное ощущение - обиду или человека какого-то, находим участок в теле, где у вас "сидит", "застряло" это ощущение. Дело в том,что все напряги и больки - непрожитое - обязательно впечатываются куда-то в тело, уходят на физический уровень. И сейчас задача "увидеть мысленным вздором", где именно это в вас "застряло". Не спешите, если не получится сразу, полежите, прислушайтесь к себе внимательным. Если вам КАЖЕТСЯ, что ощущение где-то "там" (к примеру, в груди), значит, это НЕ КАЖЕТСЯ. Оно там. ))) Тело само подскажет, где у него "застряла" эта неправильная ситуация. Нашли? Супер.
2. Теперь достаём. Прямо берите и доставайте это из себя наружу. Достали рассмотрите. Это теперь не часть вас - это и есть кусок из прошлого, которое вы сейчас утилизуете. Разделите мысленно то, что достали, на 2 части: на то, что на самом деле произошло, и ваши реакции и эмоции - то, как вы это восприняли. Берете свои эмоции и чувства в ладошки и мысленно говорите себе - да, это часть меня. Я сама это в себе "сделала". Я прощаю себе это. Я принимаю это. Да, это было со мной. Но более не часть меня. Поднимите ладошки к небу и отдайте ветру. Пусть уносит в облака. Куда-нибудь - в рассвет.. А теперь интереснее:
3. У нас осталась сама ситуация или человек, который Вас так тревожил. Представьте огромный чемодан. Ну, или не огромный, если обидки небольшие и незлобные. )))) Открывайте чемодан - и радостно запихивайте в него всё это ненужное, что осталось лежать перед вами на траве. Прям запихивайте и не церемоньтесь с этим. Утрамбовывайте, запинывайте внутрь чемодана. Не помещается, ну, разрежьте на кусочки. Всё, что хотите. Делайте всё, что Вас утешит. Главное - запихните в чемодан целиком. Получилось? Отлично. Дальше так:
4. Идёте с чемоданом на красивый мост. Это мост из Вашего прошлого в Ваше будущее. Доходите до середины и прям с моста швыряете всю эту красоту в реку. Ну, или представьте, что это Океанннн Времённн. )))))))) И смотрите, как чемодан тонет или уплывает в ноччччь. )))
5. Потом посмотрите на своё отражение в воде. Улыбнитесь. Ну, вы же прелесть? Прелесть! И за окном весна. Выныриваем из процесса и идём жить дальше. )))
И стишок в тему. Мне ну очччень понравился.
Автор not_very_good_poet. Страничка поэта в инстаграмм: https://www.instagram.com/not_very_good_poet/
Моя страничка:
https://www.instagram.com/_mari_juliya/
Дама сдавала в багаж
Диван,
Чемодан,
Саквояж,
Один неудачный брак,
Любовника, что дурак,
Потерянную фигуру,
Подругу, что тоже дура,
Туфли на каблуках,
Мысли о мужиках,
Сумочку из кожзама,
Фен, что дарила мама,
Книгу "как стать богатой",
Розовую помаду,
Пару аромасвечей,
Сотню бессонных ночей,
Замшевое пальто,
Что уж лет пять не то,
Пару нелепых картин,
Страсть, что остыла почти,
Старых стихов тетрадку,
Мысли, что в беспорядке,
Пару забытых идей,
Горстку ненужных людей,
В модном флаконе духи
И кучу другой чепухи.
.
Кого ни возьми из дам,
У каждой такой чемодан.
ВСЕМ ДОБРА И ПОЗИТИВА!!!!!!!
From Mari with Love