Самый длинный и строгий пост будет проходить со 2 марта по 18 апреля. В этот период верующим рекомендуется воздерживаться от мяса, рыбы, молочных продуктов и яиц. Рекомендуем меню на неделю: Понедельник - полный отказ от пищи. Вторник - на столе хлеб, овощных блюда без растительного масла. Среда - сухоядение : хлеб, сырые овощи и фрукты. Четверг - овощные блюда без масла, хлеб. Пятница - сухоядение : хлеб, сырые овощи и фрукты. Суббота - горячая еда с растительным маслом. Воскресенье - горячая еда с растительным маслом. Если почувствовали слабость, периодические головные боли, внесите изменение в режим питания. Добавьте в меню питьевые йогурты или кефир. Воздержитесь от полного голодания ( оно предписано в некоторые дни поста ).
Самый длинный и строгий пост будет проходить со 2 марта по 18 апреля. В этот период верующим рекомендуется воздерживаться от мяса, рыбы, молочных продуктов и яиц.
Рекомендуем меню на неделю:
Понедельник - полный отказ от пищи.
Вторник - на столе хлеб, овощных блюда без растительного масла.
Среда - сухоядение : хлеб, сырые овощи и фрукты.
Четверг - овощные блюда без масла, хлеб.
Пятница - сухоядение : хлеб, сырые овощи и фрукты.
Суббота - горячая еда с растительным маслом.
Воскресенье - горячая еда с растительным маслом.
Если почувствовали слабость, периодические головные боли, внесите изменение в режим питания. Добавьте в меню питьевые йогурты или кефир. Воздержитесь от полного голодания ( оно предписано в некоторые дни поста ).