Это вкусное и полезное пирожное готовится за считанные минуты, но не приносит вред фигуре. К тому же отлично отбивает аппетит.
Короткий видео рецепт в конце статьи.
Рецепт:
6 столовых ложек чистых овсяных отрубей измельченных до состояния муки
2 столовые ложки какао, лучше обезжиренного
3-4 столовые ложки обезжиренного кефира
Заменитель сахара или стевия по вкусу
Ванилин по желанию
Перемешиваем отруби и какао, добавляем заменитель сахара и кефир, чтобы получилось плотное вязкое тесто.
Из полученной массы лепим небольшие шарики и обваливаем их в порошке какао.
Можно отправить в холодильник на пару часов.
Вкусный и полезный десерт готов!
Приятного аппетита и стройной фигуры всем. Ешь и худей.
Большое спасибо за подписки, лайки и комментарии. Делитесь рецептом с друзьями в соцсетях.
С вами Тутси Диеты Ютуб и рецепты.
Все мои статьи с рецептами ТУТ.
Готовьте со мной другие вкусные и полезные блюда:
Быстрое и вкусное шоколадное мороженое без сахара! - всего 2 продукта, за 5 минут.
Маринованные грибы. Быстрый способ - вкусный диетический рецепт.
Корейский салат из куриных пупков - полезный и вкусный рецепт. Отлично насыщает.
Ветчина в кружке - готовим дома без хлопот.
Нежнейшее куриное филе - очень мягкое и вкусное.
Супер диета сытная из 2 продуктов - бюдженый вариант.
Тушенка из рыбы тает во рту - готовится легко и без усилий.
Суп для похудения - жиросжигающий, бюджетный и простой рецепт.
Диетические лодочки на праздничный стол - красивая подача.
Шоколадный крем-мусс без сахара и жира - диетический рецепт.
