Есть целый ряд правил, соблюдение которых поможет поддержать здоровье стоп. Ноги, как правило, чаще загрязняются, чем другие части тела. Поэтому уход за ними нужно начинать с регулярного их мытья. Делать это нужно минимум два раза в день (утром и вечером). Использовать для этого желательно мягкое антисептическое мыло, которое хорошо избавит от пота, бактерий и загрязнений.
Как устранить потливость ног:
Делайте теплые ванночки для ног утром и вечером с ромашкой и шалфеем.
Используйте тальк, им можно присыпать стопы после утреннего душа.
Дезодоранты и антиперспиранты. Первые маскируют неприятный дух, вторые притормаживают потообразование, тем самым препятствуя появлению запаха вообще.
Кремы с салициловой кислотой и ментолом. Они подсушивают кожу, обладают антибактериальными свойствами, освежают кожу.
Чтобы пяточки выглядели красивыми и ухоженными.
Ваши пятки сохнут, грубеют, трескаются и требуют вдумчивого многоступенчатого ухода? Да, это затратно по времени, зато какая в итоге получится красота! Следующий ниже алгоритм повторяйте минимум два раза в неделю, и к лету, ваши ножки будут самыми красивыми!
Сначала ванночка с солью, крахмалом или маслом лимона, лаванды, чайного дерева. Смягчает и распаривает кожу.
Затем очищение - пемзой или педикюрной щеткой. Раз в неделю можно пользоваться скрабом.
Контрастный душ, чтобы улучшить кровоток и снять напряжение.
Смягчение и увлажнение. Намажьте ступни кремом, сверху носочки и спать.
Делайте массаж ступней.
Регулярный массаж ступней — это не только очень приятно, но и полезно для поддержания ног в здоровом состоянии. Данная процедура помогает улучшить циркуляцию крови в нижних конечностях, расслабиться после тяжелого дня, облегчить боли и предупредить отеки. Ноги можно массировать ежедневно, перед отходом ко сну.
Для массажной процедуры хорошо подойдут кокосовое или оливковое масло, которые нужно слегка согреть. Массаж проводится мягкими круговыми движениями, а пальцы немного растягиваются вперед. Вместо рук можно использовать различные приспособления для массажа: коврики, ролики, мячики, электромассажеры и пр.
Пусть ваши ножки всегда будут красивыми и здоровыми! А как вы ухаживаете за своими ножками? Делитесь своим опытом в комментариях.
Дорогие гости канала, если вам понравилась статья, ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал. Спасибо. Всем добра.
