Отказ от курения - безысходность или..выход есть.
Все что опишу в этой статье пережила сама . У других своё,,но есть практически у всех определённое сходство в этом вопросе..это желание бросить курить.
Итак, я бросила курить в 2004 году на медикаментозном препарате. Эти таблетки продавались в аптеках ,поэтому проблем не было. Сподвигло меня на это непрекращающиеся ангины с высокой температурой .Долго не могла понять откуда они ко мне прицепились.Через год, 24 апреля я выпила первые таблетки и перестала курить. На удивление все проходило легко,ни тяги,ни снов ,где мне хочется и я курю не было ..Я радовалась,вдыхала воздух полной грудью,смотрела свысока на курильщиков и была уверена,что это со мной не повториться .
Повторилось ровно через 15 лет , на дне рождения у родственников я попробовала выкурить сигарету. Монстр проснулся,я не знаю, как ему удавалось столько скрываться и ничем себя не обнаруживать .
С лета я пробовала завязать с этим наваждением, но до сих пор это не удаётся.
Что я предпринимала -выпила неполный курс таблеток (не помогло) ,прочитала несколько раз Аллена Карра (не помогло ), сила воли ( не работает).
Выводы ,которые я сделала -курение не привычка,это эле ментарная наркотическая зависимость, сила воли в любом случае должна присутствовать при отказе от этой беды Если вам посчастливилось отказаться от курения ,ни прикаких обстоятельствах не проверяйте себя насколько крепко вы завязали с этим (выкурю одну ,удостоверюсь ,что мне это больше не грозит).Бывших наркоманов не бывает.. Поэтому дайте себе зарок, просто поклянитесь и держите это в себе всегда и везде , что вы не будете выкуривать это одну сигарету ,чтобы себя проверить .
Монстр просыпается сразу , за ней пойдёт другая и так далее...
Кто то скажет ,что я сгушаю краски и все не так страшно .
Для меня это безысходность ,растерянность и полное непонимание ,как выбираться из данной ситуации.
План действий я наметила,не сдаюсь, буду делиться с вами .
Если есть дельные советы ,пишите в комментариях, буду рада ..