ТОП-5 НАПИТКОВ ДЛЯ БАНИ

В бане организм избавляется от шлаков и токсинов через открытые поры кожи. При этом теряется около 1,5 литров жидкости. Есть масса популярных напитков для восполнения баланса воды в организме.

Какие же напитки пить в бане?

1️⃣ Чай

Это универсальный напиток до и после банных процедур. Он прекрасно утоляет жажду и заряжает бодростью. Помимо черных или зеленых листьев, в него можно добавить травы, ягоды, фрукты, мед и даже пряности.

Холодный чай освежает нагретое тело, теплый ускоряет потоотделение и выведение токсинов.

Часто в бане пьют зеленый чай, он хорошо утоляет жажду и очищает организм. В него можно добавить мед, молоко или имбирь.

Можно приготовить фруктовый чай.Он активизирует потоотделение и хорошо утоляет жажду.

Красные чаи обладают ярким ароматом, они концентрированы, обеспечивают мощный заряд бодрости.

2️⃣ Травяной отвар

Его рекомендуют настоящие ценители парных. Он содержит массу активных компонентов, восполняющих водный баланс и улучшающих самочувствие. Чаще всего пьют товары ромашки, мелиссы, мяты, зверобоя, листьев малины, липы, шиповника и т.д.

3️⃣ Квас

Традиционный русский напиток. Он прекрасно регулирует уровень желудочной кислотности, нормализует обменные процессы, гармонизирует функционирование сердечно-сосудистой системы,оказывает благоприятное воздействие на ЖКТ.

4️⃣ Морс

Это просто кладезь витаминов и полезных веществ. Наиболее распространен клюквенный морс. Благодаря высокому содержанию витамина С он укрепляет иммунную систему и улучшает работоспособность. Заряжает энергией и лимонный морс.

Квасы, морсы и соки – холодные напитки, и хоть они необычайно вкусны, их лучше пить, минимум, через 30 минут банных процедур. Они не только препятствуют выделению пота, но и усиливают жажду.

5️⃣ Вода

Она быстро восстанавливает необходимый запас жидкости и важных элементов в организме. Кроме того, питьевая вода хорошо утоляет жажду, очищает клетки от шлаков и токсинов, улучшает состояние кожи и волос.

Баня – место, где можно оздоровиться и отдохнуть. А для комфортного отдыха там необходимо вкусное и полезное питье. Тогда и проведение банных процедур пройдет с ощутимой пользой.