Вы переживали такие ситуации, когда после расставания с человеком возникает маниакальное чувство недосказанности. Когда любимые уходят путем смерти это ощущается сильно . Хочется проявить любовь или попросить прощения, либо наоборот ненавидеть и кричать, но в таком положении, промолвить хоть слово не представляется возможным.
Я неоднократно сталкивалась с такой ситуацией. Боль разъедает изнутри, гамма эмоций бушует, понемногу сходишь с ума. Однако высказать все не имело ни смысла, да и любой контакт с этим человеком мог нарушить выход из созависимых отношений.
Правда психосоматику из-за не прожитых эмоций также никто не отменял. Негативные эмоции, которые не выражаешь прямо влияют на твое тело. Ты не живешь в полной мере, потому что каждый день проигрываешь в голове сценарий, который не прошёл.
Главное правило которое я усвоила:
Игнорирование боли - не лечение. Боль не важно моральная или физическая- сигнал организма. Пора обратить внимание, лечить и однозначно не заглушать.
Умалчивание и сумасшествие в которое вгоняешь себя от подобного исхода - маяк. Игнорирование своего состояния моментально отражается на теле в виде блоков, лишнего веса или того хуже болезни.
Рассказываю лайфхак.
1.Садись, бери ручку и записывай слова, которые льются для нужного человека.
2.Излей душу, выскажи , что кипит!
3.Кричи и ругайся, плачь, выражай эмоции. Покажи ему, чтобы понял после письма.
4. Истери, ломай ручку, рви бумагу, реви. Вырази боль как можно ярче.
5. А потом сожги письмо. Адресат не прочитает, а ты пережил и проработал чувства, которые остались к человеку.
Процедуру можно повторить, хотя отпускает с 1го раза. Не думай что глупо, сделай и радуйся результату.