В процессе закладки фундамента и составления плана возникают ситуации, иногда подготовленные и спланированные, а иногда непредсказуемые и неизбежные, поэтому необходимо уметь ориентироваться в смене приливов и отливов.
Жизнь влечет за собой постепенное изменение и трансформацию, потому что путь к величию требует трансформации вашего Высшего "Я".
Жизнь не всегда подчиняется вашим картам, происходит постоянное перетасовывание и чтобы быть в курсе игры, вы должны быть осведомлены и знать, что нужно делать.
Многие вещи происходят вне нашего контроля, они могут быть вредными, подавляющими, обескураживающими и мы не можем помочь, но жаждем перемен и трансформации. Мы должны наметить различные пути к процветанию за пределами стагнации.
Я живо вспоминаю, как 2 года назад я был в плену сомнений и боли, которые я создал сам, непониманием и вялыми привычками, и все, чего я хотел, - это позитивный поворот и перемены во всех аспектах моей жизни.
И после открытия, инициации и практики определенных привычек, "колесо моей жизни" пошло по другому блаженному пути, и кто бы мог подумать, что однажды я смогу победить момент отчаяния и ухудшения ситуации, в который я попал и дать качественные советы и рекомендации по процессу трансформации.
Трансформация - это обширный термин, который не может быть просто написан на бумаге, чтобы быть правильно понятым, он включает в себя гораздо больше опыта, чтобы быть правильно понятым.
Трансформация - это процесс изменения определенных событий, поведения, привычек или ситуаций в сторону благоприятной позиции. Это процесс, который жизнь открывает с взлетами и падениями, путешествие открытий через моменты блаженства, борьбы, препятствий и вызовов.
Я не изменил свою жизнь одним движением пальца; я применил несколько советов по постоянному направлению, которым я поделюсь с вами. Возьмите плитку шоколада, потому что это может занять некоторое время!
Изменение неизбежно, но трансформация-это сознательное, преднамеренное изменение.
Трансформация-это выбор в пользу улучшения ваших продуктивных привычек, вашего мышления, вашего общения, поведения, артикуляции и т. д. это процесс, который требует последовательности, настойчивости и повторения.
Бывают моменты, когда путешествие наполнено препятствиями, ограничениями, мостами и мы не можем не желать перемен в своей жизни.
Эти советы послужат основой для изменения и трансформации вашей жизни.
1. Измените свое мышление, измените свои мысли, и вы измените свой мир!
Каждое решение, которое мы принимаем в своем сердце или решения, которые мы принимаем, исходят из позиции нашего выбора, потому что вы не можете с удовольствием и многократно делать то, что вам неинтересно.
Я знаю, что некоторые люди могут быть несчастными и жизнь может бросить на них тяжкий труд, не оставляя им выбора, но я имею в виду выбор, который мы делаем осознанно. Все начинается в уме и спускается вниз. Прежде чем произойдут какое-либо изменения или трансформации, вы должны поработать и переформулировать свое мышление.
Ум - это важная часть человеческого тела, которая может произвести окончательные изменения.
В борьбе стремления и выживания мы сталкиваемся со многим; мы сталкиваемся со многими вызовами, и способность преодолевать и расти из них исходит от позиционирования вашего ума.
Перемены могут быть трудными и требуют огромного мужества, целеустремленности и усилий. Избегайте оставаться в зоне неопределенности или ограничений, вы должны работать над своим умом!
Сначала приходит мысль, затем организация этой мысли в идеи и планы; затем преобразование этих планов в реальность.
Рефрейминг вашего мышления на позитивный уровень очень полезен и необходим для трансформации, он устраняет все формы негативности и создает пространство для того, чтобы позитивность была внедрена и принесла свет.
Рефрейминг вашего мышления - это переход от ограничивающих фраз к экспансивным фразам. То, что вы говорите себе и обрабатываете в уме, может ускорить уровень вашего роста и простой выбор использовать экспансивные фразы вместо ограничивающих может привести к позитивному сдвигу в вашей жизни. Это включает в себя использование аффирмаций, позитивных мощных мантр и хорошего качества контента для прослушивания.
В момент отчаяния я всегда стараюсь постоянно говорить себе что-то позитивное, пока не успокоюсь и не стану осознанным, а не позволю негативности поглотить и взять под контроль мое существо.
Если я слишком устал, чтобы говорить, Я слушаю духовные и мощные спокойные инструменты, сопровождаемые успокаивающими утверждениями.
Рефрейминг вашего ума одновременно связан с наблюдением за тем, что вы мысленно потребляете. Это может быть борьба, чтобы вывести вас к лучшей личности. Поэтому постарайтесь внести некоторые изменения в свое мышление.
В процессе перестройки своего ума вы должны культивировать уверенность в себе, мужество смотреть в лицо своим страхам, преодолевать трудности и не зацикливаться на своих ошибках.
2. Развитие продуктивной рутины
Есть 3 фазы для трансформации:
Уведомление
Делать выбор
Делать что-нибудь другое
Сделав продуктивный выбор, чтобы переформулировать свои мысли и мышление, вы должны сделать выбор того, что вы решите сделать в соответствии с развитием позитивного мышления.
Это работает вплоть до ваших рутины, привычек, которые вы строите в постоянной и бессознательной практике. Это может звучать как непрочная деятельность, но ваша последовательная рутина играет жизненно важную роль в вашем росте и процессе трансформации.
Одним из основных способов трансформации является "раннее пробуждение". Если вы не практиковали здоровые процедуры, которые помогут зарядить ваше утро, вы должны начать, потому что, когда вы просыпаетесь рано, у вас появляется время, чтобы узнать больше, работать больше, и это улучшит вашу общую жизнь.
Привычки, которые доминируют в вашем психическом состоянии, также не должны быть упущены из виду. Я лично всегда был во власти своих страхов, я не мог предпринимать шаги или принимать правильные решения, не посоветовавшись со своими страхами и неуверенностью пока я не научился устранять такие формы негатива и улучшать свои умственные привычки.
Перфекционизм: попытка достичь чего-то, что буквально недостижимо, приведет только к тому, что вы будете чувствовать себя хуже.
Осуждение себя и других: когда вы осуждаете, вы фокусируетесь только на негативных качествах в себе и других.
Неуверенность в себе - это сорняк, который завладеет вашей жизнью, если вы не убьете его с корнем.
Предполагая, что произойдет худшее: если вы никогда не думаете, что все будет лучше - оно не будет, и это полностью убьет надежду.
Беспокойство: беспокойство не меняет ничего, кроме вашего психического состояния!
Когда вы сосредотачиваетесь на негативных вещах, вы действительно настраиваете себя на то, что никогда не будете довольны или счастливы.
Попытка контролировать все: вы не можете контролировать все, и когда вы пытаетесь и неизбежно терпите неудачу, вы чувствуете себя виноватым.
3. Быть благодарными
Благодарность является мощным катализатором счастья, она превращает любую часть, которая у нас есть, в достаточное количество, когда мы благодарно стремимся.
В обычной жизни мы едва ли осознаем, что получаем гораздо больше, чем отдаем, и что только благодаря благодарности жизнь становится богатой.
Практика благодарности является фундаментальной для роста; ваша ментальная стадия контролируется с предельным удовлетворением, и вы не можете не предвкушать каждый момент устремления.
Благодарность помогает вам расти и расширяться, она приносит радость в вашу жизнь. Чем больше вы благодарны, тем больше блаженства и покоя вы обретете.
Если вы сконцентрируетесь на поиске всего хорошего и приятного в любой ситуации, вы обнаружите, что ваша жизнь будет наполнена благодарностью, чувством, которое питает душу-Рабби Гарольд Джушер
Поэтому с сегодняшнего дня культивируйте подлинные привычки благодарности, будьте благодарны за то, что у вас есть.
4. Люди утверждают, что забота о себе эгоистична и не является необходимым советом для использования в вашем путешествии трансформации, я полностью не согласен, потому что забота о себе жизненно важна. Пустой фонарь не дает света. Вы не можете продолжать и продолжать, не сосредоточившись и не проверив себя.
Очень важно, чтобы мы стремились проверить наше здоровье, умственное и физическое состояние. Таким образом, мы можем дать точный обзор того, как мы подходим и управляем жизнью.
Вот список стратегий ухода за собой, который вы можете использовать для практики и улучшения своей жизни. Наши тела-сады, а мы-садовники, так что берегите себя, не позволяйте борьбе и суете отвлекать вас.
’ Когда мы хорошо саморегулируемся, мы можем контролировать траекторию нашей эмоциональной жизни и вытекающие из нее действия, основанные на наших ценностях и чувстве цели " -Эми Ли Мерси
Забота о себе - это топливо, которое позволяет вашему свету сиять ярче, поэтому научитесь использовать определенные действия по уходу за собой, чтобы быть под контролем.
Помните, что почти все будет работать снова, если вы отключитесь на несколько минут, включая вас, поэтому независимо от того, насколько вы заняты, выделите время для отключения.
Найдите время, чтобы держать свое умственное и физическое состояние под контролем, медитируя, ведя дневник, занимаясь спортом, растягиваясь, оставаясь увлажненным и т. д. Эти вещи имеют значение, поскольку они могут изменить вашу жизнь.
Не эгоистично любить себя, заботиться о себе и делать свое счастье приоритетом-это необходимо!
5. Живите Настоящим Моментом
Жизнь прекрасна и не должна быть борьбой.
Жизнь в настоящем моменте влечет за собой радость и свежее блаженство покоя. Вы внимательны и просто позволяете этому моменту проникнуть в ваши кости.
По мере того, как мы продвигаемся к новым фазам и разделам жизни, мы встречаем новые вызовы, препятствия, мосты и ситуации, иногда бросающие больше борьбы к нашей цели; и это может быть пугающим, чтобы держать в соответствии с ответственностью навигации через все, но когда вы погружаетесь в осознанность, в этот самый момент все прекрасно, как вы вдыхаете и выдыхаете силу; вы отвечаете и неадекватно контролируете даже самые незначительные вещи.
Имея позитивную окружающую среду, поддерживающие отношения, хорошее здоровье и здравомыслие, чтобы бороться; есть так много, чтобы жить даже в эти скользящие минуты.
Мы не должны подавлять настоящее в поисках будущего или застоя в прошлом. Вы не можете изменить прошлое или контролировать будущее, но действия и привычки, которые вы выбираете, чтобы поддержать эту самую минуту, могут сделать ваше путешествие более счастливым; поэтому учитесь быть более настоящим и ценить каждое мгновение этого.
Трансформация не совершенна; все дело в усилии, и когда вы внедряете это усилие в свою жизнь каждый божий день, именно там происходит трансформация. Вот как происходят перемены. Так что продолжайте идти и помните, почему вы начали; это не всегда будет легко, но стоит того.
Перевод с https://afamuche.com