Вспоминаю, как в один из дней в нашем доме начался скандал. Это было что-то невообразимое: крик, стук, ругань, плачь. Соседи вызвали полицию. Когда был наведен относительный порядок и мы стали расходится по домам, я услышала разговор двух соседок. Одна утверждала, что это полнолуние виновато. Как наступает полнолуние, так в этой квартире происходят разборки.
Сегодня слышу в телевизоре говорят, что 9 марта – полнолуние. Решила поискать в интернете. Действительно ли это так? Правда ли, что полнолуние так влияет на людей. Яндекс Поиск мне в помощь.
Скоро полнолуние. Как уберечь себя от не нужных эмоций?
У многих неуравновешенных эмоционально людей во время полнолуния появляются срывы. Если посмотреть статистику работы скорой помощи, то именно в дни полнолуния и новолуния вызовов намного больше.
Луна влияет на отливы и приливы на планете Земля. Мы тоже в большей степени состоим из воды, значит подвержены таким же отливам и приливам, как и вся планета. Поэтому естественно, что это влияет на наше физическое и эмоциональное состояние. Особенно страдают «лунатики» - люди, болеющие сомнамбулизмом, которые ходят во сне и ничего не боятся в этом состоянии.
Утверждают, что чем больше человек зациклен на себе, тем более он страдает в эти дни от депрессии или, наоборот, приступов агрессии.
У многих обостряются хронические заболевания. У здоровых людей может появиться или бессонница, или нарушение в питании (переедание или отсутствие аппетита). Усталость, слезливость, потливость, судорожные подергивания. Но, главное, — это неадекватная реакция на негатив.
На негативные ситуации такие люди реагируют сильнее, чем в обычные дни.
Совершив жизненные ошибки во время полнолуния, потому что трудно здраво мыслить, люди потом сокрушаются, что очень жалеют - не сдержали свои эмоции.
Если вы понимаете, что все вышесказанное касается вас, то, наверняка, задаетесь вопросом:
Что делать? Как снизить накал своих эмоций? Как не навредить своему здоровью?
Первое – постарайтесь разобраться в причине волнения.
Второе – выполняйте следующие рекомендации:
- - не перетруждайтесь — работайте не более восьми часов в день
- - полноценно отдыхайте во время выходных
- - слушайте расслабляющую музыку, медитируйте или молитесь
- - замедляйтесь: медленно ходите и медленно спокойно разговаривайте — без нервозности, спешки и суетливости
- - улыбайтесь при встрече людям
- - двигайтесь, танцуйте, делайте физические упражнения лучше на свежем воздухе. Следите за дыханием — оно должно быть глубоким. Бросайте камни в воду, мяч в лузу. При этом представляйте, как отбрасываете от себя негатив.
- - не ждите того, что может произойти, не зацикливаясь на отрицательных мыслях. Пришла негативная мысль, скажите ей: «Отменяю!».
- - учитесь говорить о своих чувствах открыто, но при этом уважительно. Это нужно чтобы не появилось напряжение из-за подавления эмоций, а значит и болезней.
- - не ищите виноватых в своих неудачах. Знайте все, что происходит в вашей жизни, притягиваете вы сами. Поэтому вы хозяин своим мыслям и эмоциям
- - если вы страдаете хроническими заболеваниями, то в такие дни нужно быть очень внимательным к себе. Чаще измеряйте давление, пейте успокаивающие травяные чаи, придерживайтесь диеты.
