Многие, в том числе и я страдают такой проблемой, называемой курение. Всех нас объединяют однотипные заблуждения, о некоторых хотелось бы Вам рассказать.
Являясь автором канала, не постесняюсь сказать что мой стаж курения - 14 лет. Началось это еще в школьное время, и не закончилось до сих пор. Много раз мою привычку замечали родители и заставляли бросать, много раз я пытался сам. В основном мои перерывы длились от недели, до пары месяцев, курить я так и не перестал. Так что, мне есть о чем рассказать.
Самообман
Самый главный самообман курения, которому я не могу дать название, но могу описать, как: "Сперва бросаешь курить, а потом идешь и куришь, не понимая почему и зачем это делаешь" - тупо и бессознательно. На себе я это ощущаю неким отключением от реальности, передышкой, забываю чего я хочу на самом деле.
Люди идут наперекор своим намерениям, забывают о них и не понимаю что именно делают.
Где-то давно вычитал рекомендацию по этому поводу - не курить на автомате. Якобы идти курить специально, думая о том что это навредит твоему здоровью. Лично мне не помогло.
Я не курю, я балуюсь
Такое высказывание дурачит большинство курящих. Казалось бы просто постоять в компании друзей, покурить, поддержать разговор, или же выйти на балкон, подымить - побаловать себя дымком.
На деле же, всё куда серьезнее - однажды выбрав сигареты - ты выбираешь другую жизнь, здоровье, себя, самооценку, отношения. Покурив так пару лет за компанию, ты уже навряд ли станешь спортсменом со степенью КМС, у тебя уже не будет белых зубов, чистой кожи и т.д.
Табачный дым мало того, что сильно вредит здоровью (кашель, отдышка, понижение иммунитета, выносливости), так на эти самые сигареты нужно еще тратить немалые деньги. На момент написания статьи, средняя цена одной пачки сигарет 130-150 рублей по России, думаю курящие уже успели посчитать их расходы за месяц, на этот ненужный кусок сами знаете чего.
Куда я буду тратить столько свободного времени?
Чисто субъективное заблуждение от меня, но рассказав про него однажды, я узнал что не один о подобном думаю. Суть в том, что за день можно выкурить разное количество сигарет, и у меня это количество обычно ровняется половине стандартной пачки. Курят люди в среднем минут 5, отсюда можно высчитать, что почти час в день я трачу на курение. И однажды мне пришла эта глупая мысль на ум, которая не покидает до сих пор: "Куда я буду тратить столько свободного времени, если брошу курить?". Вы может и смеётесь, а я ведь не один такой глупец. Для себя нашел лишь один выход, который хоть как-то работает - не задумываться об этом.
Сигареты успокаивают
Уже всеми учеными по 10 раз доказано что это плацебо и не более. Успокаивают не сигареты, а обстановка и время, пока вы ушли на перекур, во время стрессовой ситуации.
Не нужно совершать ошибку, которую успела совершить половина мира. Надеюсь я хоть как-то помог Вам в этой статье. На связи!