1. Не паниковать! - это самое главное правило и действует при любой чрезвычайной ситуации. Эпидемия коронавируса - это чрезвычайная ситуация. В большинстве люди действуют стихийно, срабатывает стадный инстинкт, часто он помогает выжить, когда сообщество повторяет действия мудрого вождя. Но перевелись нынча вожди, поэтому в наше время стадный инстинкт приобретает панически-хаотический характер в нестандартных ситуация и больше работает на разрушение сообщества нежели на созидание.
Истина находится в противоположном направлении от движения толпы.
Поэтому в любой ситуации старайся сохранить хладнокровность, способность мыслить, рассуждать и принимать самостоятельные решения.
2. Избегай мест скопления людей, а также закрытых пространств. Все вспышки коронавируса возникали в местах скопления людей: церковь, рынок, корабль. Здесь я "капитан - очевидность", но истина чаще лежит прямо перед глазами. Поэтому во время эпидемии любое скопление людей - это опасность!
А как мне ездить на маршрутке, метро, стоять в очередях за туалетной бумагой?
И здесь мы переходим к третьему пункту.
3. Защищайся! Маска-респиратор с воздушным фильтром, плотно прилегающие очки, перчатки - твои друзья при входе в любую зону скопления людей. Помни маска работает только 20 мин! Затем она увлажняется и перестает работать. Поэтому бери с собой несколько. Сначала такой наряд будет казаться смешным, но смеется тот, кто смеется последним.
Хирургическая маска (обычная голубая) не защищает от заражения! Она неплотно прилегает, у неё нет воздушного фильтра. Она для больных! чтобы не заразить других!
4. Мой дом - моя крепость. Сделай небольшие заготовки продуктов, воды, чтобы меньше бегать в магазины и контактировать с людьми. Будь готов к изоляции.
5. Руки, руки, руки! Регулярно мой руки. Борись с вредными привычками: "Не трогай руками глаза, лицо, нос - через глаза, рот, нос возможно заражение!"
Не облизвай пальцы!
6. Дезинфицируй смартфон! Это "неистребимое зло": мы беремся за ручки, поручни (вирус может жить на поверхностях около 2 часов, а по некоторым данным до 9 дней!), потом прикасаемся к экрану, а потом несем его домой моем руки и опять нажимаем зараженный сенсорный экран.
7. Проветривай помещение. Здесь я опять "капитан очевидность", но чистый свежий воздух снижает концентрацию вируса, а следовательно и вероятность заражения.
8. Сиди на месте. Отложи все поездки, командировки, путешествия. Да, придется потерпеть. Я не говорю о тех проблемах, которые ждут тебя при возвращении: 14-дневный карантин, маски-шоу. Но самое страшное - это вместо заслуженного отдыха, быть закрытым как в банке на корабле, отеле с больными коронавирусом, как произошло на морском лайнере "Diamond Princess" и ждать своей очереди.
9. Беги от кашляющего человека на 2 метра. В эти дни кашляющий человек без маски приобретает новый смысл.
10. Если ты сам заболел - надевай маску, береги здоровье окружающих. Почувствовал, что трудно дышать - вызывай скорую.
Для дополнительного чтения:
- Люди, выздоровевшие от нового вируса [с фото, из России].
Буду рад любой Вашей поддержке: https://money.yandex.ru/to/41001238644586
"ибо трудящийся достоин пропитания". Мф.10:10.