Доброго времени суток, уважаемые читатели, сегодня хотелось бы продолжить тему продуктов с полезными свойствами, которые распространены в Китае.
Важно!
Перед тем, как употреблять в пищу продукты, указанные в этой статье, убедитесь, что они не вызывают у вас аллергическую или любую другую негативную реакцию на организм!
Также рекомендую перед прочтением этой статьи ознакомится с четырьмя предыдущими, в которых также написано про полезные продукты, и почему я выбрал именно Китай на рассмотрение.
А сегодня, я хочу рассказать вам о таких продуктах, как:
- Кунжут
- Мисо-паста
- Сельдерей
Кунжут
Я думаю, об этих семенах наслышаны многие, но немногие знают, что их второе название - сезам. Также в Китае верят, что употребление кунжута способствует долголетию и хорошему здоровью. За границей в основном кунжут добавляют в салат, а у нас же распространена кунжутная халва.
Полезные свойства
Кунжут помогает при различных видах легочных заболеваний, к примеру - всеми известная астма или одышка. Более того кунжут благоприятнo влияет на состав крови, контролируя ее кислотность и увеличивая число тромбоцитов. Также при ожирении улучшает обмен веществ и помогает сбросить вес, в целом, укрепляя тело
Мисо-паста
В отличие от кунжута, мисо-паста у нас вообще не распространена, несмотря на большое количество полезных свойств. Хочется заметить, что при регулярном потреблении мисо человек меньше подвержен некоторым формам рака.
Полезные свойства
Мисо-паста - источник многих аминокислот, минеральных веществ и различных витаминов. Также она низкокалорийная, что идеально подходит для тех, кто хочет похудеть. Помимо всего прочего, мисо-паста очищает кровь и снижает уровень холестерина.
Сельдерей
Этот овощ я сам довольно часто употребляю в пищу в сыром виде, так как он понижает давление, да и сам по себе довольно вкусный. Некоторые добавляют его в салат, но я обычно ем его в сыром виде, при этом обмакиваю его в сметану.
Полезные свойства
Сельдерей влияет на иммунную систему, укрепляя сопротивляемость простудам. Также он полезен при болезнях желудка и ожирении. Сельдерей содержит большое количество минеральных веществ, к примеру, кальций, фосфор, витамины B, C, E.
Если вам понравилась эта статья - подпишитесь и поставьте лайк, я буду вам очень благодарен
Также вы можете почитать первые три части: