Демотивация
Во времена глобального распространения ICQ "прошаренные компуктерщики" создавали так называемые демотиваторы, говоря проще картинки со смешными и не очень подписями, этакие прародители мемов. Основная цель таких картинок исходит из названия - демотивировать человека, указать на бессмысленность его действий. Тем не менее, подобные картинки вызывали смешанные чувства и через какое-то время полностью стирались из памяти.
Если большинство людей не демотивировали забавные картинки, поощряющие лень и прокрастинацию, то почему этих же людей должны мотивировать такие же изображения, громкие лозунги или красочные видеоролики? Почему они до сих пор не сменили работу? Не переехали? Или элементарно не бросили вредную привычку? Возможно, у них не было достаточно мотивации? Или подходящей возможности для этого?
Важно понимать, что любое воздействие из вне не решает глобальную проблему. Это похоже на приложенный подорожник к помятому бамперу автомобиля. Если человека сложно в чем-либо разубедить, то убедить его не менее сложно. Но почему нам кажется, что мотивация работает?
Мотивация
Мало кто возьмется спорить с тем, что в некоторых случаях мотивация выступает в роли первого толчка, позволяющего начать какое-либо важное дело. Этот рывок необходим тем, кто скован нерешительностью, кто все продумал, но не готов сделать первый шаг. Но таких людей очень и очень мало. В большинстве случаев, если человек нацелен на достижение определенного результата, то он уже работает в этом направлении, а если конечной цели не видно, а бывает что ее просто нет, то никакая мотивация здесь не поможет, а иногда может принести вред.
Например, сегодня утром некий одинокий Саша встал на весы, увидел до боли привычное трехзначное число и твердо решил изменить себя в лучшую сторону. Первым делом, Александр ознакомился с популярными на сегодняшний день диетами. И пришлось ему любимую жареную картошку с курицей заменить на вареную гречку с тушеными овощами. Далее он пошел в фитнесс-клуб и купил по скидке годовой абонемент на деньги, которые откладывал на новый компьютер. По дороге домой Саша зашел в знаменитый спортивный магазин, купил новые кроссовки и форму, чтобы начать бегать по утрам. Вечером он лег спать, выпив на ночь стакан простой воды.
Ошибки
Наш герой совершил ошибку, попытавшись в одно мгновенье измениться. Он надеялся, что это произойдет быстро и просто, стоит только немного потерпеть. Но Александр никогда так не ошибался. В субботу утром его разбудил будильник, встретил контрастный душ, улыбнулись весы и захлопнулась дверь. Саша отправился на первую пробежку. Через полчаса с тяжелой отдышкой он вернулся домой, бросил в угол пропитанные потом вещи, принял душ и начал готовить полезный завтрак. Привычная жареная яичница с беконом представляла из себя хлопья с отрубями и вареное яйцо. Вместо сладкого кофе Саша заварил себе зеленый чай без сахара. Утро пошло насмарку.
Практически целый день Саша мечтал о жареном стейке с картофелем фри и бокалом темного пива. Но реальность твердила, что на обед будут тушеные овощи, некоторые из которых представляют собой какие-то зеленые деревья, гречка, вареная курица и стакан простой воды. Настроение Александра оказалось в очень большом упадке. Даже любимая компьютерная игра не приносила должного удовольствия.
Наконец, пришло время ужина, но Саше вдруг позвонил его старый друг и пригласил в бар, пообещав познакомить с новой компанией. Думаю, понятно, чем закончилась эта история. Утренняя воскресная пробежка была отложена до лучших времен, диета подорвана субботним вечером и продолжать ее на этой неделе не было никакого смысла, а рабочий понедельник расставил все на свои места. Вот так Саша попытался изменить себя к лучшему, но поспешил и сильно обжегся на этом.
Работа над ошибками
В любой ситуации необходимо немного отстраняться от обыденности, смотреть на себя со стороны. Каждый раз необходимо задавать вопрос: «зачем мне это делать?». И до тех пор, пока вы не найдете ответ, который вас будет полностью устраивать, никакая мотивация вам не поможет. Если вы чувствуете неловкость, не можете сформулировать ответ на этот и другие вопросы, все понимаете, но ничего не можете с собой поделать, то, наверное, вам необходима помощь другого человека или даже специалиста. Ни в коем случае не стоит пренебрегать советами близких, ведь кто как не они желают вам стать лучше, стать тем, кем вы хотите быть.
Если вы просто не уверены в себе, то возьмите листок и карандаш, запишите все плюсы и минусы вашего решения, обозначьте риски и разработайте план для выхода из возможных ситуаций. Дайте себе волю и начинайте внедрять новации в свою жизнь постепенно, частями. Если это невозможно, то стоит отложить принятие решения на определенное время, необходимо свыкнуться с этой мыслью, представить себя в новой жизни и решить, подходит она вам или нет.
Переосмысление мотивации
Мотивация как неуместный комплимент, который сначала приятно про себя услышать, но при повторном воспроизведении в случае, когда не видно изменений, начинает раздражать. Скорее всего, за один день вы не сможете отбросить свои вредные привычки и сформировать полезные новые, не смените работу, не начнете карьеру. Если раньше вы никогда ни с кем не знакомились, то никакая мотивация вам не позволит перебороть внутренний барьер. Но оправдывать себя тем, что "я такой, какой я есть" абсолютно недопустимо.
Желаю вам найти в новом деле что-то приятное для себя, и тогда получение того самого удовольствия станет самой сильной и правильной мотивацией! Не стоит надеяться на случай, а тем более на других людей. Надейтесь только на себя, свой план и свои потребности. Замените слово «не могу» на «я действительно это хочу» и тогда никакие демотиваторы и мотиваторы не повлияют на вас и ваш выбор!