Если в твоей жизни сейчас нет постоянного сексуального партнера, ты в зоне риска.
Отсутствие ©екса не проходит бесследно для организма. И дело не только в твоем душевном равновесии. Узнай, чем грозит воздержание, и поспеши исправить ситуацию!
Простуды и ГРИПП
Казалось бы, меньше ©екса – меньше бактерий. Но вместе с этим – меньше встрясок для иммунной системы.
Исследователи выяснили, что у тех, кто ведет регулярную половую жизнь (как минимум, 1-2 раза в неделю), на 30% больше антител, противостоящих вирусам, нежели у тех, кто крайне редко занимается ©ексом.
Гинекологические проблемы
При отсутствии ©екса предменструальный синдром становится более выраженным: боль, повышенная утомляемость, апатия.
То же самое происходит и при климаксе – климатические расстройства начинают доставлять больше неудобств. Кроме того, могут возникать разного рода кровотечения и доброкачественные опухоли.
Все дело в том, что ©екс на физиологическом уровне – своеобразный массаж матки. Если его нет длительное время, неизбежно появляются нарушения.
Тревожность
Научно доказано, что людям, которые не ведут активную сексуальную жизнь, намного сложнее справиться со стрессом.
©екс не только помогает «выпустить пар», но также отвечает за выработку гормонов счастья – эндорфинов.
Во время полового контакта происходит мощнейший выброс окситоцина, который позволяет воспринимать жизнь позитивнее.
Депрессия
Чем дольше у тебя нет ©екса, тем хуже твое настроение. Кстати, так может происходить не только из-за гормонов, которые в меньшем количестве вырабатываются в организме при отсутствии половой жизни. Оказывается, в мужской сп×рме содержится немало полезных компонентов – например, мелатонин и серотонин.
Впрочем, это не повод отказываться от контрацепции, если вы не планируете детей.
Проблемы в отношениях
Для тебя не станет сюрпризом, что воздержание при наличии постоянного партнера может не самым лучшим образом отразиться на ваших отношениях. Обстановка между супругами накаляется, самооценка страдает, а любимый нервно поглядывает на сторону.
Что делать?
Конечно, все эти малоприятные последствия не повод тащить в постель первого встречного.
Если у тебя сейчас нет человека, с которым ты бы хотела разделить ложе, попробуй поискать альтернативу. Например, можно заняться йогой или записаться на танцы. Во время занятий спортом мозг также вырабатывает эндорфины.
Чаще принимай расслабляющие ванны, добавляя в воду ароматические масла, пену, соль.