Существует много мнений по поводу того, с какого именно возраста можно начать вводить прикорм в детское питание. Однако единственного суждения не существует. Здесь всё зависит от индивидуальных особенностей ребёнка, и каждая мама сама чувствует, когда можно разнообразить меню своего малыша. Есть ряд правил, которых необходимо придерживаться при введении прикорма.
Признаки готовности ребенка к прикорму
Решая вопрос, вводить прикорм или пока рано. Нужно опираться на определенные факторы, по которым легко распознать, готов ли ребенок пробовать новую еду. К таким признакам относятся:
– возраст ребенка 4-6 месяцев;
– ярко выраженный хватательный рефлекс;
– увеличение массы тела в 2 раза от массы при рождении;
– первые зубы;
– отсутствие болезней ЖКТ и аллергии.
Пять правил прикорма
Прежде чем вводить прикорм, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом – педиатром. Который даст рекомендации и подберет нужный вариант диеты.
Правило первое.
Первое и, пожалуй, самое главное правило. Введения прикорма заключается в том, что основной пищей малыша должно оставаться грудное молоко или же детская смесь. В то время как каши и овощи – это лишь дополнение к рациону. Смысл прикорма состоит в том, чтобы приучать организм к новым продуктам, а не переводить ребенка сразу на «взрослую» пищу.
Прикорм начинается обычно с яблочного пюре или сока. Постепенно вводятся новые фрукты – груша, персик, а затем овощи – кабачок, брокколи, морковь.
Самая первая порция должна составлять пол чайной ложки. В зависимости от реакции организма дозировку увеличивают. В случае аллергии или индивидуальной непереносимости продукта, прекращают.
Правило второе.
Второе правило касается приготовления блюд. Все продукты подвергаются термической обработке – их нужно варить или готовить на пару. Категорически не рекомендуется использовать сахар, соль и иные специи.
Консистенция питания должна быть поначалу жидкая, без комочков и твердых частиц. Постепенно можно готовить более густое пюре, а после 6 месяцев давать кусочки огурца, яблока, детское печенье.
Если же в качестве прикорма используется готовое детское питание, тщательно проверяется:
– соответствие по возрасту;
– целостность упаковки;
– состав;
– срок годности.
Правило третье.
Перед введением прикорма состояние здоровья ребенка необходимо всесторонне проверить. Если режутся зубки или обнаружено какое-либо заболевание, ввод прикорма следует отложить.
Также важно не заставлять ребенка есть какой-либо продукт, если он отказывается. У малыша, как и у взрослого, могут быть определенные вкусовые предпочтения. Нужно предложить что-то другое, а к непонравившемуся продукту вернуться спустя какое-то время.
Правило четвертое.
Новый продукт надо давать ребенку один раз в день, предпочтительнее в дневные часы. Следует начинать приём пищи с нового блюда, а затем докармливать грудным молоком (детской смесью). Кроме этого, между введением каждого нового продукта нужно делать паузу, наблюдая за реакций организма.
Правило пятое.
Для того чтобы получить исчерпывающую информацию о реакции ребенка на введение прикорма, педиатры рекомендуют вести специальный дневник. В котором фиксируется название нового продукта, возраст ребенка, количество потребления, эмоциональный отклик на тот или иной продукт. Такое фиксирование позволяет врачу отследить возникновение аллергии или расстройства пищеварения.
Особенности грудного вскармливания
При введении прикорма следует помнить, что для детей, находящихся на естественном грудном вскармливании, прикорм вводят иначе, чем для малышей на искусственном кормлении. «Искусственники» пробуют новую пищу раньше, примерно с 4-5 месяцев, тогда как груднички – с 7-8 месяцев.
Кроме этого, ребенок, который находится на искусственном вскармливании, получает необходимую дозу питательных веществ и витаминов из детской смеси. В то время как малыш, питающийся грудным молоком, больше нуждается в получении витаминов и минералов.