Что тебя все радует, что спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум в двое).
— Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.
В течении 1-2 недель ты начнёшь видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться пол дня.
— Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец.
Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь.
— Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине. Ты увидишь, как вкусна простая вода, и что для удивления жажды нужно намного меньше.