В этой статье мне хотелось бы рассказать о моем первом опыте в лечебном голодании 24 часа.
С чего я решил это сделать?
Как говорил Роман Милованов: голодание спасёт вам жизнь.
Во первых, многим известно что лечебное голодание очищает организм от разной накопленной грязи, а так как я решил очень тщательно заняться своим здоровьем, я решил это сделать.
Во вторых, мы даём своему желудку отдохнуть от работы, хотя бы не на большой срок, это очень огромный плюс для нас и нашего тела.
Какие стадии были у меня на лечебном голодании?
Первая стадия: это понимание того, что не нужно тратить время на приёмы пищи, считать калории и думать о рационе. Благодаря этому, появилось довольно много свободного времени.
Вторую стадию я почувствовал на следующий день, примерно в 12-13 часов. Когда мой желудок сказал мне: "Матвей я хочу кушать)". И вот тогда началось реально трудное время, при том, что я был на работе все это время, появилась слабость, нежелание работать и тд.
Когда я пришёл домой, у меня началась третья стадия. Я пошёл в душ, и меня начались отхаркивания жёлтых слюней, и было очень много смазливого слюне выделения, тогда я понял, что организм начал выводить грязь.
После чего 24 часа закончились, и мы другом вышли и лечебного голодания. Важный момент:
Нужно выходить из лечебного голодания правильно!
Начните с воды, не нужно сразу её много пить, поддержите её во рту некоторое время, после чего выпейте, потом можете выпить разбавленный свежевыжатый сок или начать с цитрусовых, после чего можете скушать какой либо фрукт, желательно яблоко или банан. Но как показал опыт, сильно кушать я не хотел после этого эксперимента. Но, если кто то захочет это сделать, не набрасывайтесь на все подряд, употребляйте пищу постепенно.