Взрослый состоявшийся человек проводит на рабочем месте больше половины сводного времени. Разумеется, трудовая деятельность оставляет свой след на нашем характере и поведении.
Но, кроме позитивного влияния, новых знакомств, возможности повысить квалификацию, а иногда и посмотреть мир, работа может оказывать и негативное воздействие.
Одним из таких воздействий является профессиональная деформация.
Профессиональная деформация – это перенос профессионального поведения в повседневную жизнь. Результатом такого переноса является изменение поведения человека. В отдельно взятых случаях меняются и нравственные ценности.
Причины деформации.
Основная причина – это отсутствие профессионального развития. Пи этом не важно, где и кем вы работаете. Если человек долго занимает определенную должность, ему становиться скучно. Он начинает выполнять обязанности автоматически и, незаметно для себя, переносит этот автоматизм в другие сферы жизни, например в семью.
Дополнительные факторы:
· Монотонный труд (делаем работу автоматически).
· Стрессы и конфликты (включается механизм проекции).
· Отсутствие перспектив (нет карьеры).
Способы борьбы и профилактики.
Система адаптации персонала. В большинстве серьезных организаций есть система адаптации начинающих специалистов. В нее, как правило, входит обучение, назначение опытного наставника и поддержка коллектива.
В процессе такой адаптации новичок соотносит должностные обязанности и условия труда со своими возможностями. Иными словами, новый сотрудник решает для себя подходит ли ему эта работа.
Курсы и тренинги. Как правило, организацией обучения занимается работодатель. В крупных фирмах тренинги проводят штатные сотрудники, компании поменьше оплачивают сторонних специалистов.
Если вы работаете в компании, которая не организовывает тренингов, возьмите инициативу на себя. Развитие личностных качеств поможет вам раскрыть свой потенциал и, возможно, найти новое применение своим способностям.
Повышение квалификации. Если вы чувствуете, что сделали на этой должности все, что могли, может помочь повышение квалификации или профессиональная переподготовка.
Переобучение даст вам возможность освоить новую профессию или повысить качество привычной деятельности.
Профилактика деформации.
Неважно, какую должность вы занимаете. От профессиональной деформации не застрахован никто. В качестве мер предосторожности вы можете сделать несколько следующих шагов.
Физкультура и спорт.
Привычные, стереотипные действия накачивают определенные группы мышц. В отдельных случаях мы можем определить профессию человека даже по походке.
Чтобы избавиться от таких мышечных «зажимов» нужно ежедневно выполнять физические упражнения. Это не значит, что вы должны ходить в спортзал и накачивать мускулы, достаточно обычной утренней зарядки.
Переосмыслите свой взгляд на работу.
Используйте технику «правильных вопросов», чтобы изменить взгляд на вашу профессиональную деятельность. Определите, в чем ценность вашей деятельности, какую пользу вы приносите людям.
Изменив отношение к своим должностным обязанностям, вы поменяете свой эмоциональный настрой и научитесь получать от работы удовольствие.
Научитесь расслабляться.
Стрессы – это норма современной жизни. Не концентрируйтесь на них. Чаще отдыхайте.
Если ваша должность требует высокого эмоционального напряжения ( руководящие должности, работники социальной сферы), попробуйте воспользоваться релакс-техниками. К таких техникам относят медитацию, ароматерапию , прослушивание расслабляющей музыки и многое другое.
Старайтесь оставлять работу на работе.
Приходя домой, полностью меняйте стиль поведения. Например, если вы занимаете руководящую должность в фирме, передайте бразды правления семьей своей второй половине. Это позволит вам быстро переключаться с «рабочего» состояния на повседневные заботы.
Напоследок один общий совет. Чтобы избежать профессиональной деформации, выбирайте такую сферу деятельности, которая приносит вам удовольствие.
Спасибо, что дочитали. Пишите ваше мнение в комментариях.