Каждый, в определенное время, приходит к мысли, что нужно что-то менять.
И тут самый главный вопрос, А ЧТО МЕНЯТЬ?
Британские ученые нашли выход из этой ситуации, нужно просто поменять свой рацион питания! (Шутка! Не знаю как Вас, но меня британские ученые уже, мягко говоря, достали😅).
Начнем с истоков. 40% людей приходят к этой мысли, в тот момент, когда в жизни полный «огурец», еще 40% людей, до которых дошло, что они капец какие ленивые и нужно перевернуться на другой бочок, а оставшиеся 20% людей, это те, которые не могут спокойно сидеть на одном месте и всегда пытаются себя чем-то занять, изучать и постигать новое. (Я отношусь к первым 40%😅)
А теперь все по полочкам, советы лично от меня:
Поднимите свои ленивые булочки!
Л-логичность😏 Серьезно, очень многие ленятся, либо боятся, что-то менять. Только какой в этом смысл? Думать, что в жизни надо что-то менять и продолжить лежать на диванчике, такое себе. Если вы уже читаете это, то значит не все потеряно!) Настройте себя на мысль, что я не буду смотреть телевизор, пока не сделаю приседания (например). Начните с малого, т.к. если вы сразу кардинально начнете меняться, то вас хватит на несколько дней, проверено!😂
Найдите себе увлечение/хобби.
Может вы давно мечтали рисовать, либо хотите заниматься дайвингом, а может танцевать или петь. Начните это прямо сейчас! Сейчас век технологий, в интернете вы найдете множество бесплатных видео-уроков, либо платных курсов. Вы сами творцы!
Составить план.
Представьте, что вы кукла, пустая кукла. Что вы хотите в ней поменять? Ну для начала, возможно, включить мозги и посмотреть на первый пункт))) А теперь составьте план, в котором несколько пунктов: 1)Что нужно поменять во мне/что меня не устраивает в жизни?(например, я хочу выучить английский язык, чтобы путешествовать); 2)С помощью чего я смогу это сделать?(записаться к репетитору, смотреть онлайн уроки); 3) Что я от этого получу? (Я смогу путешествовать, разговаривать с людьми не на языке жестов😅)
Займитесь спортом.
И я не о шахматах, хотя это тоже полезная вещь) Для начала хватит и ходьбы, примерно 1,5 часа. Постепенно добавляйте бег, силовые упражнения. Не нагружайте себя чересчур, а то тоже может привести к отвращению.
Сделайте перестановку, обрежьте/покрасьте волосы, проколите уши/нос. Сделайте то, что вы давно хотели. Все в хорошем плане, не нужно видеть в моих словах побуждение к насилию, алкоголю, сигаретам и наркотикам. Мы же хотим меняться в лучшую сторону, так давайте это сделаем!)
Полюбите себя и свой организм, не принимайте в пищу всякую непонятную еду, откажитесь от фастфуда! Перейдите на правильное питание!
Наполните свою жизнь яркими красками. Позвоните своим друзьям, поделитесь своими мыслями/переживаниями. Встретьтесь с родными. Заведите себе кошку/собаку/попугая/рыбок.
Сделайте доброе дело. Станьте волонтером, например, в приюте для собак.
Я не говорю, что все это нужно делать сразу, может вам что-то не подходит из этого. Но вы можете поменять свою жизнь! Вы можете сделать абсолютно все! Если вы ждали знак, то это именно он. Я в вас верю и поддерживаю во всех ваших начинаниях!
Все в ваших руках😊