До того момента когда вы начнете тренировать свое тело, очень важно определиться с какой конечной целью вы это делаете. Многие люди думают, что они занимаются спортом, в то время как занимаются физкультурой.
С другой стороны, и это гораздо хуже, есть ряд людей которые говорят что занимаются физкультурой или фитнесом, а в действительности занимаются спортом и тем самым разрушают свое тело.
Спорт это соревнование. Это деятельность направленная на определение лучшего в той или иной сфере физической деятельности. Чтобы стать лучшим, нужно превзойти остальных спортсменов, часто жертвуя здоровьем.
В любых видах спорта (если только это не шахматы) ради победы приходится тренироваться на пределе наших возможностей. Более того, ради победы приходится использовать допинг для увеличения шансов на победу. Это крайне неблагоприятно отражаются на здоровье спортсмена.
Физкультура – это выполнение различных упражнений и комплекса других мероприятий, цель которых – укрепить мышечный корсет тела и улучшить общее состояние здоровья.
Одним из важных преимуществ любого фитнес-центра для обычного, среднестатистического человека является тот момент, что там есть все необходимые условия для того, чтобы заниматься НЕ СПОТРОМ, а физкультурой (фитнесом). Там не нужно соревноваться с другими спортсменами, для демонстрации возможного максимума возможностей человеческого тела.
Что позволяет тренироваться в комфортном режиме и снижает риск получить травмы.