самый популярный спортивный паблик
вконтакте . . кон второе дыхание свыше
одного миллиона подписчиков
убойная мемасы полезная инфа о здоровье
и тренировка ядерная мотивация и
сексуальные 5 няшки
подписывайся и будет тебе счастье
[музыка]
приветствуем всех любителей фитнес
движения сегодняшний выпуск мы хотели бы
посвятить тем кого недолюбливают
недалекие умы продолжением шей которых
является блин от штанги
они голова сегодня речь пойдет о
турникменов мы не будем рассматривать
рекордсменов которые выступали на шоу
талантов или знакомых всем с
незапамятных времен ганнибале имени не
героями выпуска станут атлеты которые не
ограничивают свои тренировки только
болта не им на перекладине и по
требованием животворящего зерна
у дворовых турне очков начнем
[музыка]
самый альфа доминантный и массивный
турникмен по вине которого у тебя
водворения когда были погнуты все
турники коли массу или как его ещё
называют коля мышца
само собой всё чего он добился он
давился натуральным путем тренируясь
только на турниках и бесконечно поглощая
доширак все кто говорит что он химик
попросту завидуют и хейтер
наверное хотя нет они правы но давайте
опустим это так раздражающий многих факт
и отдадим должное турникмена который
весит в два раза больше чем твой присед
на пике силы
имея вес за сто пятнадцать кило колесику
удавалось сделать практически невозможны
14 выходов силой на турнике флажок и
пожать 90 килограммовые гантели на шесть
раз почти ronnie coleman
и собрать на своем youtube канале
который посвящен рецептам из до шага
хардкорным тренировкам и играм более
миллиона подписчиков по сравнению с
калям buy остальные герои топа могут
показаться дрыщами но не забывайте что
калий не совсем турникмен
и его тренировки в основном проходит с
железом поехали дальше
[музыка]
адам роу пожалуй самый брутальный и всех
вор котировки видосы я когда-либо
наблюдал на ю тубе а я тот еще youtube
дрот так что можете поверить мне на
слово примерно так выглядит его
обыкновенная тренировка
[музыка]
все это конечно же шутки но я бы не
обратил на него внимание будь он самым
обычным
а там весит 96 килограмм при росте 180 5
выполняет силовые трюки которые не под
силу большинству обладателей такого же
веса например подтягивание на одной руке
и отжимания в горизонте ну и на закуску
подтягивание с 90 двумя килограммами на
поясе и 6 отжиманий на брусьях с теми же
90 двумя килограммами своих видео адам
не раз говорил что недолюбливает палка
крутов и уважает только тех кто
стремится стать сильнее в уличной
гимнастики верх тела он тренирует
исключительно на перекладинах и во
внешний вид результат исключительно
таких тренировок но и рекорды в
приседаниях со штангой тоже имеются ему
удалось присесть со 190 килограммами на
один раз сейчас адаму 25 лет
у него нет никаких оправданий он живет в
самом загрязнённом городе чехии острова
весь город буквально утыкан трубами из
которых идет дым и это нисколько не
мешает ему тренироваться без пропусков и
выглядеть как супер мотивам и хотя и
начинал свой путь с прыжков через перила
которое называл паркура
[смех]
[музыка]
[смех]
за исключением самых известных
эквилибриста фф я не знаю никого из
street workout и raw которые могли бы
похвастаться таким крутым равновесием
какие three cheers и крис карлсон
давайте немного поговорим о первом
пожалуй нет человека знающего об
отжиманиях больше чем хит хит ричард
свое время я наверное как и многие был
замотивирован начать отжиматься от всего
чего только можно
[музыка]
именно благодаря его часовому ролику в
котором он рассказывает об отжиманиях
буквально все что только можно
замки предпочитает не называть свои
тренировки street workout
он называет их calisthenics что дословно
переводится как гимнастика
не знаю уж почему но видимо причины на
это есть время какие-то называли королем
уличной гимнастики криса карлсон не
называют человек пропели его называют
фитнес клоунов за его желание успеть во
всех фитнес направлениях сразу но самую
большую популярность
именно благодаря своим видео
посвященном
плиометрики
упражнения выполняем ее во взрывном
стиле с собственным весом
статики и остальным направлением уличной
гимнастики
если быть до конца честным то ни одного
более универсального спортсмена тем
более эктоморфа на просторах интернета
мне так и не удалось найти кроме
кроссфитеров разумеется именно его видео
о тренировке ног с собственным весом я
нашел когда мной овладело желание найти
хоть что-то защиту турникменов в сторону
которых то и дело отпускали насмешки по
поводу газы плеч их ножек и надо сказать
он подобрал упражнение для всех мышц ног
вадим олейник по прозвищу берсерк глядя
на то с какой скоростью и как долго он
выполняет свой фристайл на перекладине
создается впечатление что он не
чувствует вес своего тела вообще
сумасшедшая выносливость и взрывная сила
пожалуй лучший пример резкости их
легкости который так любят бахвалиться
верещит имущие сифу дворовых турников
обсыпаны хп очками и бутылками пива
именно он никогда назвал качков
слабаками которые ничего не могут
показать на улице человека и в некотором
смысле он оказался прав ведь на
сегодняшний день он выглядит на порядок
круче большинства обывателей нашего
любимого паблика ну и наверное даже
youtube подписщиков
не спеши ставить диз за то что я открыл
тебя глаза на профу тот кто крут не
принял это на свой счет остальных
милости просим подрывать кукольники в
комментариях царем-батюшкой
именно турника по праву можно назвать
только одного человека
того чьи тренировки практически целиком
и полностью посвящен и подтягивания на
перекладине на время на количество на
силу на длительность его
функциональность поражает особенно если
взять во внимание его возраст сейчас ему
40 лет его вес 83 килограмма
виталий куликов этот человек настоящий
универсал
за какое бы спортивное направление он не
взялся каждом он незамедлительно
добивается успехов его путь на ю тубе
начинался в 2009 году и первым его видео
было 53 подтягивания на пожарной
лестнице
одетый в туфли брюки и рубашку с
коротким рукавом и галстук он
непринужденно и с улыбкой на лице
подтянулся 53 раз как он сам подметил в
комментариях отвечая хейтерам которые то
и дело норовят придраться
это просто обыкновенная подтягивание
перед обедом они финал чемпионата
галактики
так что дело 53 подтягивания перед обед
фатум лишь спустя некоторое время при
доверенных подтягивание превратились в
80 подтягиваний не слезая с рудника в
течение 10 минут
поток 59 подтягиваний за одну минуту не
просто сумасшедшие 200 подтягиваний за
23 минуты не слезая с турника медали
очень скромно оценивает свои достижения
и лично ответил мне на пару вопросов он
тренируется с раннего детства увлечение
турниками на некоторое время привело его
в мир скалолазы где она вопрос какими
рекордами больше всего гордитесь
он ответил рекордами особо не горжусь но
было приятно сделать 7 разряд по
воркауту подтянуться больше всех за
минуту с раскачкой
и без 200 раз вьетнам не рекорд но я был
этой цифре очень рад может быть позже к
этой теме еще вернусь вы занимаетесь
другими видами спорта до
сейчас это бокс приучаете ли детей к
своему ремеслу до детей всяко агитируют
заниматься турниками не только старший
паша делал рекорд 50 раз вид на младшей
петя ему только семь месяцев
еще не подтягивается на даже в три года
один раз в трудом маша 11 лет делала
когда-то на рекорд 17
вьетнам но я особо не настаиваю чтобы
все обязательно три мили но мне приятно
когда дети подтягиваются
детали можно назвать настоящим примером
для подражания
он не только успешен в спорте но еще и
отец четверых детей не забывайте что
каждый вид спорта заслуживает уважения и
то что можно гордо называть спортом
каждый решается поэтому давайте будем
относиться к друг другу с уважением
