Красота давно стала культом и считается наивысшей силой. Еще Сократ считал, она является самой величественной, ценной и божественной на земле. Современные звезды предпочитают пластических хирургов, а вот раньше были другие способы.
Софи Лорен
86-летняя актриса Софи Лорен утверждает, что ей помогло умение наслаждаться жизнью. Но конечно, это не все - Софи рекомендует придерживаться определенного режима и соблюдать некоторые правила:
- Ложиться спать в 9 часов вечера, а вставать в 6 утра.
- Делать зарядку у открытого окна с гантелями.
- Стараться держать в помещении температуру не выше 21 градусов.
- Принимать контрастный душ для улучшения кровообращения и тонуса мышц, сохранения формы бюста.
- Делать по утрам ледяные ванночки для лица.
- Постоянно увлажнять лицо.
- Пить 2 литра минеральной воды ежедневно.
- Принимать пищу малыми порциями, но часто. При чувстве голода съесть яблоко или выпить стакан минеральной воды.
- Каждые 3 месяца в течение 2 дней делать разгрузочные дни, только свежие фрукты и натуральные соки без сахара.
Ежедневно Софи Лорен употребляет стакан йогурта с ложкой пивных дрожжей – для кожи и волос. Через день съедает по ананасу. Макияж с глаз удаляет только оливковым маслом.
Элизабет Тейлор
Красота звезды в немалой степени обусловлена врожденным заболеванием ресниц – они двойные. Это обстоятельство в совокупности с бездонными синими глазами обеспечили ей успех. На первых пробах у нее даже потребовали смыть макияж.
Секреты красоты от Элизабет Тейлор:
- Ежедневно делать самомассаж лица.
- Спать не менее 8 часов в сутки.
- Массирование шейного и лицевого отделов, пилинговые процедуры, контрастный душ и физические упражнения.
- Ополаскивание ледяной водой, кожа при этом увлажняется и разглаживается.
- Каждые 2 суток делать горячий компресс на шею и лицо с наложением крема в течение 15 минут.
- Всегда придерживаться обычного расписания и распорядка дня.
- Ничто произошедшее не должно сбивать с толку.
Гораздо важнее самоощущение, а возраст – это данность свыше, поэтому принимать его надо именно так. Как здесь не вспомнить российских звездных бабушек, постоянно себя перекраивающих для молодых мужей.
Джина Лоллобриджида
Актриса Джина Лоллобриджида до сих пор имеет талию в 59 см, а ведь ей уже 92. Звезда считает свою стройность результатом умеренности в еде и разгрузочных выходных. В эти дни она ест только цитрусовые и пьет минеральную воду.
Вот что советует знойная итальянка:
- позвольте себе полноценный отдых с дневным сном;
- исключить любые посиделки за полночь, это поможет восстановиться организму;
- не переедать.
Главное правило Джины – умеренность во всем и умение подчеркивать свои достоинства.
Катрин Денев
Катрин Денёв, которой уже более 76, по-прежнему остается для большинства французов самой красивой женщиной в мире.
«Недостаточно иметь хорошую кожу - надо уметь ее сохранять. Самое важное, что я сделала для этого - 10 лет назад в Соединенных Штатах бросила курить с помощью гипноза. Я постоянно слежу за кожей и никогда не подставляю лицо солнцу. За кожей надо следить «изнутри». Об этом Денев заботилась еще с молодости.
«Солнце — враг хорошей кожи», — считает актриса. Поэтому ее никогда не встретишь на пляже без широкополой шляпы, очков и солнцезащитного средства.
Катрин всегда стремилась вести здоровый и активный образ жизни. Любит ходить пешком. Утром всегда совершает прогулки. Чтобы оставаться в хорошей физической форме, делает гимнастику. Уик-энды проводит за городом, где ходит в сауну, которая помогает очищению организма, и в частности кожи. Этот нордический ритуал вошел у нее уже в привычку. Также она приверженец умеренности в макияже, говорит, что для создания образа достаточно подчеркнуть рот и брови.
В питании Катрин отдает предпочтение умеренности и натуральности, сладкое из ее рациона исключено полностью. Важен достаточный прием воды, около 2 л в день.
Раз в месяц Катрин Денев посещает личного косметолога, чтобы сделать профессиональный массаж и восстанавливающий уход. Звезда не скрывает, что периодически прибегает к уколам ботокса, разглаживающим морщины вокруг глаз и на лбу.
А каких красавиц мирового кино вы считаете идеальными? Пишите в комментариях, а я найду их советы молодости и очарования.
