Очень частая проблема: подросток постоянно сидит в телефоне и делает все дела, глядя в экран. Как сделать так, чтобы ребенок оторвался от экрана и провел время с семьей?
Специалисты советуют: если вы решили, например, что у вас не будет телефонов за столом, вы все должны придерживаться этого.
Доктор Макс Дэви - специалист по улучшению здоровья в Королевском колледже педиатрии и детского здоровья говорит: “Экраны не оказывают прямого токсического воздействия на детей. Поэтому совершенно нормально, например, вознаграждать их возможностью посидеть в телефоне после того, как они сделают домашнее задание.
Скорее, вопрос в том, что это вытесняет. Спросите себя: у всех ли под контролем экранное время? Также спросите, мешает ли это другим социальным взаимодействиям; может быть, вы захотите выбраться семьей на природу и вместе посмотреть кино? Если да, то подумайте о том, чтобы сбалансировать эти явления.
Составьте план и придерживайтесь его, чтобы все понимали, когда им разрешено смотрен в экран и когда они должны остановиться. Подумайте о том как вы используете телефон или компьютер, так как важно, чтобы все, включая взрослых в доме, придерживались этих согласованных границ.
Например, если вы как семья решили, что не будет экранов за обеденным столом, вы все должны придерживаться этого правила.
Как вы считаете, поможет это отвлечь подростка от телефона? Поделитесь своими способами в комментариях
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы видеть больше интересных новостей в ленте