Здравствуйте друзья, давайте рассмотрим плюсы раннего подъема.
Ранний подъем это сколько, спросите вы? Для кого-то ранним будет и 10 утра, а для кого-то 4-5. Ранний - это перед восходом Солнца. Наши великие предки соблюдали Солнечный культ и всё делали по Солнцу. А южный народ напротив же, делал всё по Луне, так как под палящим Солнцем им было невыносимо находиться.
Почему нам важно вставать рано? Самое главное - это получение той энергии, которая зарядит нас на весь день. Эту энергию невозможно откуда-то получить, кроме как от первых минут рассвета. Не будем вдаваться в подробности как это влияет на организм, просто попробуйте и всё, а не понравится - забудьте об этом. Если ваш распорядок дня начинается с 8-10 утра, это не есть хорошо с точки зрения силы. Понятное дело, что у всех нас работа, свои дела и прочие проблемы и сон нам необходим, но ценности сна после рассвета - практически нет. Ценность сна начинается после заката солнца и до 5-6 утра примерно, а всё что после уже излишки.
Спим мы долго потому что тело переваривает еду со вчерашнего дня, поэтому нам крайне тяжело вставать по утрам. Я заметил, что если не есть за 6 часов до сна, то и сон будет короче, и ярче. Вся свободная энергия направляется на Осознанное Сновидение, а не переваривание еды, соответственно и встать до восхода не составляет проблем.
Но и чрезмерно ранний подъем ни к чему, 3- 4 утра это слишком, организм получает стресс. Как говорится, всё должно быть в меру. Почему нам еще тяжело встать? Как говорится в Ведах - "всё что ведет нас к развитию - сперва подобно яду, но в конце подобно нектару. А всё что вначале подобно нектару - в конце приносит страдания. "
Кто-нибудь из вас когда-то же вставал с утра, сам, непринужденно, когда выходной, никуда не надо идти, можно выйти на балкон или во двор, походить по росе или подышать свежим воздухом в тишине, пробежаться, прокатиться на велосипеде... Скажите, кто-нибудь пожалел об этом после? Мол, зачем я встал, эх, пойду лягу назад, посплю. То же самое как с принятием душа, сперва так бывает лень искупаться, но выходя свежим из ванны, кто-то пожалел об этом?
Еще один бонус раннего подъема - свежий ум. Можно подумать о многом, найти решение проблем, которые никак не решались до этого. Скорость мысли с утра выше. К примеру, я пишу вечером статьи, если устал немного, то мозг не работает совсем. Перечитывая утром текст, я нахожу уйму ошибок, а порой переписываю пол статьи заново.
Так же есть ещё один плюс - уйма времени освобождается для разных дел. Можно приготовить еду, прочитать главу книги, по медитировать или сделать зарядку для тела и т.д. Как говорится: "Кто рано встает, тому Бог подаёт". У таких людей всегда будет преимущество перед "сонями".
Разделения на Жаворонков и Сов, Я, многие психологи и философы считают бредовым. Почему? Я, к примеру, считал себя Совой, потому что я жил в невежестве и для меня развитие было неприятно. Мучительно сложно было встать раньше 11 утра и ложился спать я за полночь. Но получив Знания, вставать рано стало наслаждением.Когда мы повышаем уровень вибраций - повышаем качество жизни, из Сов в Жаворонки.
Ну и в завершении ещё скажу, что ранний подъем способен приближать нас к нашей мечте или цели. Почему так происходит? Мы активно крутим с утра слайды в голове, представляем свою цель рядом, она нас вдохновляет на подвиги и мотивирует. Мы буквально притягиваем её, как и всё в нашем мире, о чём думаем. Поэтому если вы хотите скорее достичь результатов по мечте, вставайте пораньше и прорабатывайте слайды.
Вот собственно и всё что хотел я вам рассказать по данной теме, успехов вам в саморазвитии и счастья!!! Подписывайтесь, если данные темы интересны, всем рад.