Только закончилась зима и пришедшая весна принесла затяжные дожди им грустное настроение. Но мы ведь хотим сохранять свое бодрое расположение духа, несмотря ни на что! В это время нам здорово поможет четкое расписание наших дел и развлечений. Стоит особое внимание обратить на то, что после зимы нам никак нельзя допускать нехватку витаминов.
Зелень и различные овощи обязательно должны присутствовать в нашем рационе каждый день. Запеканки, салаты, свежевыжатые соки, овощи, приготовленные на пару, различная зелень должна добавляться везде, куда только можно – такое меню однозначно вам пойдет на пользу.
Попробуйте для себя те виды спорта, которые не требуют особых физических нагрузок, например, пилатес или йогу, благодаря которым вы приобретете хорошее самочувствие и силы для встречи весны.
Каждая женщина, естественно, замечает, что зимой кожа как будто бы засыпает, выглядит как-то безжизненно, это происходит, потому что сосуды наши сужаются под действием холодного воздуха, низких температур, соответственно, клетки наши получают меньше питания.
В этой ситуации очень хорошо помогают термоактивные маски для лица и парафинотерапия для рук. Термоактивные маски позволяют активным компонентам крема проникать в кожу глубже, а косметический парафин способен замечательно смягчить стопы наших ножек и омолодить кожу рук.