Я могу стоять!
Через 6 часов после операции меня подняли на ноги,голова кружилась,ноги стояли,на пояснице по ощущениям как будто был надет рюкзак. ну,а что ты хочешь,у тебя же все таки операция была ...?
И главное, очень забытое ощущение, что могу разогнуться и не выворачивает ноги,и в принципе можно стоять на обеих ногах,а не поджимать ногу под себя.
Потихоньку можно ходить по комнате,но нужно учиться вставать с положения лёжа и ложиться с положения стоя,т к. о том,что умеешь сидеть забудь на 1.5-2 месяца. Максимальная нагрузка на ноги и руки,без спины. Лфк,реабилитация, физиотерапия.
Хирургия позвоночника под микроскопом это наверное наше будущее на сегодня, с минимальным операционным доступом сделать такое большое дело,и это умеют делать в Уфе 🙏
За 2 года,с учётом занятий спортом и в принципе подвижным образом жизни,непонятная грыжа с 3 мм доросла до 9 мм и стенозировала позвоночный канал.я глушила боли физическими нагрузками и мне было легче,но в какой-то момент просто не смогла встать с постели. Ребят,я к чему,мы не молодеем,в тренде спорт,питание,нагрузки,но не всегда это идет на пользу, если не прислушиваться к своему телу. Ходите на медосмотр,проверяйте свои слабые места,даже если знаете,что там что то не так,там может быть еще хуже,но есть шанс что то изменить.
Одна девушка просто чихнула,и у нее вылетела грыжа с парезом нервов. Не обязательно поднимать 50 кг,чтобы оказаться на чьём то месте. Берегите себя! С весной, любимые!
