Взгляд - наше оружие
Кожа вокруг глаз - самая деликатная область на лице. Без надлежащей процедуры по уходу за кожей вы можете вызвать раннее старение кожи, как темные круги, тонкие линии и гусиные лапки. Чтобы замедлить процесс старения, побалуйте себя хорошими косметическими привычками, следуйте нашему руководству и дайте вашей коже некоторое внимание:
- Избегайте сознательного трения глаз. Растирание может привести к образованию морщин и тонких линий. Кроме того, будьте нежны, чистя и удаляя косметику.
- Защита от солнца очень важна для вашей кожи век. Наносите солнцезащитный крем за 10-15 минут до выхода на улицу. Вы можете выбрать SPF с оксидом цинка, который не будет раздражать глаза.
- Ограничьте потребление соли. Ешьте больше сельдерея, зелени, спаржи и бананов, которые могут помочь в борьбе с кругами под глазами. Получите много антиоксидантов, которые могут уменьшить воспаление и отечность, а также поддержать упругую и здоровую кожу.
- Чтобы избежать опухших глаз, следует избегать слишком много кофеина, сахара, жареной пищи и сахара.
- Побалуйте себя хорошим средством по уходу за кожей, чтобы увлажнять кожу вокруг глаз утром и перед сном.
Новое исследование показывает связь между сном и сияющей кожей
Если ваша кожа выглядела тусклой и безжизненной, то вам нужно обратить внимание на свой сон. Новое исследование Nature Cell Biology пролило свет на то, как хороший ночной отдых может быть полезен для вашей кожи.
Исследование проводилось на мышах и их коллагене. Было обнаружено, что фаза сна может регулировать внеклеточный матрикс, который обеспечивает структурную поддержку клеток в виде соединительной ткани, такой как кости, кожа, хрящ и т. д. Половина нашего тела состоит из матрикса, а половина - из коллагена.
Исследование обнаружило, что коллаген состоит из двух типов структуры. Один из них - более толстая форма, которая полностью формируется к 17 годам. Она остается такой же на всю оставшуюся жизнь и является постоянной. Второй тип - более тонкая структура, которая разрушается под нагрузкой. В ходе исследования выяснилось, что эти конструкции действительно могут восстанавливаться, пока мы отдыхаем ночью.
Если вы представите кирпичи в стенах комнаты как постоянную часть, - говорит ведущий автор, доктор философии Карл Кадлер, - краска на стенах может рассматриваться как жертвенная часть, которая должна постоянно пополняться.
Коллаген является наиболее распространенным белком в организме. Обеспечивает сияние и повышает эластичность и прочность кожи. Прекрасный сон в значительной степени эффективен, так как хороший отдых теперь может реально помочь увеличить коллаген естественным путем.
Стоит ли нам попробовать пост кожи?
Область ухода за кожей, вероятно, является одной из самых ярких областей исследований в настоящее время. Люди начали говорить о голодании на коже в 2019 году. Пост на коже - это период времени, когда вы дышите своей кожей, очищенной от каких-либо продуктов, но разные эксперты трактуют это по-разному. Одни предлагают отдохнуть от любых химикатов в виде увлажняющих, очищающих средств, тоников, ночных кремов и, конечно же, макияжа на целый день. Другие дерматологи и врач-эстетики советуют отказаться от применения одного из средств по уходу за кожей (например - ночной крем) на одну или две ночи. Третьи, однако, полностью опровергают детоксикацию, так как не поддерживают никакой науки.
Кожа нуждается в детоксикации, если продукты, которые вы используете, не подходят или вызывают проблемы, такие как раздражение, - говорят они.
Тем не менее, пост кожи является истинной тенденцией. Эксперты видят некоторую пользу, чтобы дать коже передышку от продуктов.
В эту эпоху мы иногда переусердствовали или переусердствовали в лечении кожи. Время от времени кожа имеет право дышать без крема, моющего средства или тонера. Это может улучшить качество кожи.
Отказ от одного продукта в течение дня или двух может помочь коже восстановиться после ослабленного процесса производства натуральных масел. Это может стать способом детоксикации, но кожа не нуждается в детоксикации от « всех » продуктов. Различные типы кожи имеют разные потребности по уходу за кожей. Например, для сухой кожи понадобится увлажняющий крем.
Плюс кожа меняет свои потребности в зависимости от сезона.
Хороший способ облегчить этот пост - избавиться от продуктов, которые вам не подходят в этом сезоне.
Концепция была начата Коко Хаяси, основателем американского косметического бренда Mirai Clinical, целью которого является привнесение японских идей красоты в западный мир. Он утверждает, что японцы ежемесячно изучали регенерацию кожи и доказали, что «голодание кожи» улучшает ее состояние и очищает кожу от загрязнений. Несмотря на то, что заявления Хаяши не находят никакой научной поддержки, многие из них готовы быть принятыми.
Исследователи предлагают обратиться за советом к своему дерматологу, чтобы узнать правильный курс для вас.
Если кто-то не соблюдает хороший режим или мы наблюдаем какое-либо злоупотребление продуктами, отказывайтесь от этого продукта, а не от повседневного ухода за кожей, - предупреждает они.
Что это? Техника нового века, при которой человек избегает всех видов средств по уходу за кожей, таких как лосьон, тоник и сыворотка. Кожа производит натуральное масло под названием кожное сало для противодействия потере влаги, а косметические продукты мешают ей выполнять свою работу. Это позволяет нашей коже «дышать».
Как нам это делать? Прекратите использовать продукты на определенное время, и как только ваша кожа вернется к своему естественному состоянию, медленно вводите их снова.
Каковы преимущества? По-видимому, это укрепляет нашу кожу и помогает ей развить свой боевой механизм
Предостережения. Если у вас есть заболевание кожи или вы используете лекарственные препараты, сначала обратитесь к врачу.
Нужно знать:
- Продолжительность поста зависит от типа кожи и времени года, например весны (не слишком жарко или холодно). Идеальное время - один раз в 1-2 месяца. Или даже один день в неделю
- Откажитесь от всех или некоторых продуктов в зависимости от вашего типа кожи
- Пейте много воды, свежих соков и не выходите на солнце
-Если у вас сухая кожа, попробуйте частичное голодание и используйте кокосовое масло. Если у вас жирная кожа, используйте одноразовое бумажное полотенце, а не моющее средство.
Я желаю вам, дорогие мои читатели, чудесного восстановления и преображения, чтобы вернуться к рабочим будням во всеоружии!
Буду рада любым вашим комментариям!
