С самого раннего детства нас обучают этому миру, как жить, как говорить, разъясняют что хорошо, а что плохо. Многое запрещают, многое не дозволяют, и никто при этом не может прочитать наши мысли, если, конечно, не обладают навыками телепатии.
Нас воспитывают послушными, жить правильно, и лучше по законам, которые придумали не мы. Мы должны подчиняться чужой воле, делать то, что порой не хочется.
А что если совсем не хочется?
Как жить в гармонии с собой и не тратить силы на вечную борьбу?
Всем надо спать на сонном часу в детском саду, это полезно. Всем надо учиться хорошо и выполнять все домашние задания, не опаздывать на уроки и коллекционировать красные пятерочки. Всем надо поступить в вуз, старательно получать высшее образование, не опаздывать, делать всё по ГОСТу. Всем надо работать...и с этим далее всё предельно понятно и просто:
Всем надо складывать свою жизнь, как положено
И действительно, никто не должен сомневаться, это прививают нам для нас же самих. Это полезно, положительно влияет на нас, мы получаем здоровье от сна, знания от учебы, перспективы от высшего образования, заработок от хорошей работы, пирожок с полки за послушание.
И многие справляются, даже очень успешно, с "обязанностями", "должностями" и спокойно проживают свою жизнь по чужим законам.
"А что, ты не такой, как все? Ты чем-то лучше? Чем ты лучше?"
"Коли отличаешься от меня..." — говорит общество — "Ты хуже меня"
Еще даёт тебе отнюдь не выгодные позиции, ведь ты другой. Другой, если хоть немножечко отличаешься, если вдруг не хочешь подчиняться хоть одному маленькому правилу или закону.
Тут легко стать изгоем, принять уничижительный залп негатива со всех сторон, что вот-вот сплющит, раздавит или обратит твоё мышление на вечно негативный лад. Особенно, когда ты совсем юный, и из-за кипящих эмоций не можешь осознать суть происходящего.
Для устранения голословия, элементарный пример:
Человек — "сова", для которого утренний и дневной сон необычайно ценен. По научным исследованием, у таких людей ценность 10 минут сна идёт буквально за час, а ночной сон не приносит никакого толку. Как он может вставать рано?
А очень просто! По будильнику. Сложно, трудно, не с первого раза, но рано, а из-за этого:
- вечные опоздания, за которые необходимо извиняться перед учителем и всем классом, стоя в дверях взмыленным и запыханным от спешки.
- постоянное чувство недосыпа, периодичный трехминутный сон на уроках за партой.
- сверстники рано или поздно начнут подтрунивать
- плохая успеваемость
- слабый иммунитет
- частые болезни, из-за недосыпа мозг голодает кислородом.
В школьный период такого человека родители будут заставлять вставать раньше, ложиться спать раньше, перековывать не перековываемое. Будто можно изменить цвет кожи человека, если его чаще мыть.
А во взрослой жизни приходится бороться с собой самостоятельно.
Это был один маленький пример борьбы
Если вы также отличаетесь чем-то от общепринятых стандартов, то вам приходится все время бороться.
Бороться с окружающей средой, которая вечно хочет тебя переделать, обвиняя в твоей непригодности, указывая на твои изъяны, на браки твоего восприятия и мироощущения.
Бороться с системой, в которой всё уже устроенно, которая больше тебя.
Бороться с самим собой, пытаясь подстроиться под всех правильных. А это никак не способствует повышению самооценки и уважению к себе. Как не старайся не изменишь свою истинную природу. Можешь подавить и не возвращаться к вопросам повышения самооценки и уважения к себе.
На эту борьбу уходит много времени и жизненной энергии, и результат всегда один — апатия, слабость, усталость, низкий иммунитет, болезни, ощущение агрессии от отторгающей среды и низкая самооценка.
Главное,что каждый из нас
имеет черты характера, свойства организма, особенности восприятия, которые не подходят для общества. И у всех таких отличий очень много, чаще их называют причудами или странностями.
Все мы разные, и каждый состоит из своего набора качеств, особенностей и удивительной связи этих компонентов между собой. Не обязательно выделяться ориентацией, экстравагантной суб-культурой, отличия в мелочах:
- Не хочется быть отличником? Ведь их всегда везде ставят пример, не хочется испытывать смущение. У них просят что-то списать, а отказать приятелю неловко. От них всегда что-то ожидают, а потому надо делать, даже, если не хочется.
- Клонит в сон от монотонных лекций? Но пропускать лекции нельзя, спать на них не правильно.
- Вместо того, чтобы поступать в медицинский, как папа и дедушка, хочется быть барабанщиком?
- Вес на 10 кг больше нормы, фигура не идеальна?
- Не курите и не пьете пиво?
- Или наоборот — курите и пьете?
Чем еще вы отличаетесь и «не подходите»? Чем больше отличий, тем сложнее приходится каждый день. Задайте себе эти вопросы и попытайтесь честно на них ответить самому себе. Составьте свой список, найдите вы не такой.
Вот и ответ на вопрос: «Куда уходит энергия?», — на постоянное доказательство своей «нормальности».
Что тогда делать?
Может проще просто расслабиться и поддаться? Подчиниться всем и вся? Может и проще, в школе, в институте, во дворе. А дальше больше людей, компаний, структур и систем. И если идти по пути принятия, подавления себя ничего из этого толкового не выйдет.
Каждый будет тянуть в свою сторону и указывать на что-то, если слушать этого каждого, можно и с ума сойти.
Не сдавайся, а переставай
переставай бороться, ведь чтобы начать жить спокойно, в гармонии с собой и не тратить свою энергию впустую, нужно просто бросить борьбу. Не сдаться, а просто перестать бороться.
На самом деле большая часть сил уходит на обдумывание своих проблем, на чувства и эмоции.
Когда кто-нибудь что-то требует или задевает, когда что-то давит — приходит злость, страх, переживания… На это уходит огромное количество сил.
Также энергия уходит на длительные переживания о том, как несправедливы люди и мир вокруг. Человек придумывает тысячи вариантов ответов или оправданий, миллионы способов отомстить или показать свою обиду.
А зачем оно нужно?
Неужели вы так и проживете всю свою жизнь в этих негативных эмоциях и размышлениях? И в детстве, и в юности, и во взрослой жизни эти эмоции никуда не исчезнут, если над ними не работать.
Вокруг всегда будут учителя, сотрудники и начальники, всегда найдутся соседи, друзья и родственники, которые обязательно укажут на «минусы», а ваши силы будут уходить на доказательство обратного.
Если вы не собираетесь провести жить в пещере одиноким аскетом, то привыкайте прямо сейчас жить не в борьбе, а в мире. Это очень просто.
Практический совет, как жить в гармонии с собой
Каждый пункт лучше расписать в личном дневнике или на листке бумаги. Для общей объективной оценки, лучше расчертите лист бумаги на 4 равные части, отведите каждому пункту по области
- Для начала вспомните, что вас больше всего раздражает, на что обычно злитесь, кто вас выводит из себя.
- Вспомните о своём любимом деле или занятии, что доставляет вам настоящую радость?
- Запишите свои достоинства, будьте честны с собой, можете опираться на положительных мнениях от общества, а можете оценивать себя сами.
- Запишите свои недостатки, которое навязало вам общество.
Посмотрите на эти пункты, что из них
Согласитесь, думать о хорошем куда приятней. Все очень просто: не нужно думать о плохом. Разве когда-нибудь становится легче от длительных переживаний?
Даже если сейчас вам плохо и ваши мысли вновь и вновь возвращаются к прошлому — переключите их сознательно. Пусть другие думают о вас, что хотят, а вы подумайте о том, что вам нравится, о том, что доставляет удовольствие.
Прочитайте любимую книгу, посмотрите смешной фильм, займитесь спортом и т.д. Чем чаще вы будете сознательно отвлекаться, тем легче будет происходить этот процесс. Главное — начать.
Пора понять, что у каждого из нас жизнь состоит из каких-то приятных и неприятных деталей.
И счастлив тот, кто не тратит свои силы на борьбу с проблемами.
Счастлив, силен, здоров, богат и живет в гармонии с собой тот, кто не тратит силы на обдумывание своих неудач, а вкладывает энергию в повышение самооценки, приятные мысли и занятия, от которых ему хорошо. Только к таким людям приходит успех!