Известно, что широкий спектр когнитивных нарушений у пожилых людей связан с ухудшением функций рабочей памяти, что негативно сказывается на понимании прочитанного, принятии решений и изучении языка.
Исследователи обнаружили, что рабочую и долговременную память у пожилых людей можно улучшить сном. Они сравнили влияние таких состояний, как дремота, спокойное и активное бодрствование у людей в возрасте от 60 до 85 лет на повторяющееся в течение дня выполнение так называемой Операции Спан - задаче для оценки объёма рабочей памяти, в которой участники должны запоминать правильный порядок последовательно представленных слов, в то же время решая простые математические уравнения. Свою находку они объяснили повышением эффективности диалога между гиппокампом и префронтальной корой во время сна. Так что осталось только позаботиться об улучшении его качества...
Также ранее было показано, что сон способствует формированию долговременной памяти и может играть роль в улучшении рабочей памяти у молодых людей.
| Источник |