Если открыли эту статью возможно есть причины изменить свой образ жизни, зачастую этой причиной становится ухудшающееся с каждым годом здоровья, упадок сил и лень что либо делать. Как это было у меня!!!
С самого своего детства к состоянию здоровья относился мягко говоря не серьезно по причине отсутствия каких либо жалоб и симптомов болезней, всегда много энергии и думаешь что так будет всегда, без особых последствий в моменте можно посидеть на холодном бетоне, не одевать шапку даже если холодно не говоря уже о сигаретах и алкоголе и конечно же питание каждый день и по три раза плюс перекусы, сладости. Организм постоянно находится в режиме усвоения веществ без возможности в полной мере вывести все то что не усвоил организм не говоря о собственных погибших клетках, пока молод и полн сил это все сходит с рук но с возрастом все меняется и начинаются болезни и тут приходит время менять такой привычный образ своей жизни!!!! Так произошло и у меня появилась слабость, сначала иногда потом все чаще начали давать знать о себе внутренние органы, поскольку проблемы начали проявляется после 30-и лет я уже понимал что лекарства в своём большинстве только вредят и усугубляют ситуацию поэтому не чего не принимал. Первое что я предпринял это перестал курить, пить алкоголь, кушать химические продукты позже убрал хлебобулочные изделия с содержанием дрожжей!!! И приступил к поиску решения своих проблем, много и по долгу слушал аудио книги иногда читал обычные и пришёл к пониманию того что организм это единое целое и лечить какой-то отдельный орган нет смысла нужно просто дать возможность и создать определенные условия своему организму для восстановления!!! Этим условиям как я понял оказалось возможность запустить в себе процессы выведения которые с процессами усвоения работают плохо либо отсутствуют вовсе. Эти два процесса не могут существовать в одном организме одномоментно поэтому один нужно приостановить так я пришёл к пищевым паузам, сначала 12 часов, каждую неделю один раз где-то месяц потом 24 часа и 36 часов на этом я и остановился и на протяжении двух лет делал такие паузы каждую неделю. Я наверняка бросил бы эту затею если бы не почувствовал разницу, мое состояния улучшилась перестали болеть органы и прошла слабость и лень, много что поменялось в том числе мышления взгляды на жизнь. Изменился очень сильно круг общения особенно после отказа от алкоголя!!! Поэтому если не готовы так круто менять все вокруг то лучше не начинать смену питания и отказ от алкоголя.... неизбежно поменяется все вокруг. Возможно даже останетесь на какое-то время совсем один.... Регулярные Посты помогут понять что нужно кушать именно вам но не ждите этого сразу должно пройти время единственное что нужно убрать полностью это все продукты химического происхождения, сладкое, дрожжи! А остальное придёт само и вы поймёте что нужно вам!!! Обязательно Уделять время для физической активности быстрая ходьба или медленный бег для начала а потом потихоньку тело само будет просить нагрузку нужную ему!!! Самое главное делать все без резких рывков и категорических отказов себе в питании все придёт само и вы настроитесь на нужные вам продукты и физические нагрузки! здоровья восстановится само без химических препаратов.
Этот пост первый в таком формате и второй вообще, скорее всего не все тут охватил что то в любом случаи упустил но самое главное думаю донес всем спасибо кто дочитал до конца ставим + для распространения «белого шума» 😂😂😂🍇