«Мне 30 лет, и я могу расплакаться по любому, даже самому незначительному, поводу. Социальная реклама по телевизору, трогательный момент в фильме, сказка со счастливым концом, прочитанная ребенку, может вызвать у меня слезы. Почему это происходит со мной? И нормально ли быть такой сентиментальной?»
С этими вопросами я обратилась к психотерапевту. Вот, что он мне ответил. Такая сентиментальность, как правило, имеет свои причины:
Накопительный эффект.
Если все время сдерживать свои эмоции, чтобы не казаться слабым, внутри нас будет копиться напряжение. Это напряжение как раз и снимают слезы, которые кажутся нам беспричинными. На самом деле причина есть, нужно лишь разобраться в себе.
Связано с нашим прошлым.
Порой мы сами можем не понять связи между увиденным и нашими воспоминаниями. Это все хранит наше бессознательное. Например, сказка о принцессе, которая вышла замуж за своего принца, может вызвать в нашем подсознании воспоминания о нашей первой безответной любви. Казалось бы мы давно пережили эту трагедию. Но наше подсознание находит свой отклик в счастливой любовной истории, а от этого у нас выступают слезы и мы не можем понять их причину.
Мы нуждаемся в поддержке.
Плач у грудничков – это способ привлечь к себе внимание родителей. Повзрослев, мы иногда инстинктивно возвращаемся к этому способу. Особенно когда очень нуждаемся в поддержке или сочувствии близких.
Итог
Позвольте себе поплакать, не стесняйтесь своих слез. И не критикуйте себя за излишнюю сентиментальность. Это нормально. Если не получается разобраться в причинах самостоятельно, то, возможно, следует обратиться к психологу.
Вас ждет еще больше интересного, не забудьте подписаться на наш канал в Я.Дзен