Не секрет, что для того, чтобы наше тело было красивым снаружи, нужно
правильно питать его изнутри! Поэтому Perfleor узнал какие продукты должны быть в рационе каждой красавицы.
- «Овсянка, сэр»
Да, в этой простой крупе содержится большое количество биотина. Этот
витамин больше всех отвечает за силу и густоту волос.
- Поэтому с утра
завариваем себе кашицу на молоке и кушаем. Помним - волосам это нравится.
- Вместо мяса
Соя, которую принято считать заменителем мяса, совсем не так проста, как
кажется.
- Японцы постоянно едят сыр тофу из соевых бобов. Может быть
поэтому у них такие густые и жесткие волосы?
- Соя ни что иное как растительный белок, а именно это вещество так
необходимо нашим волосам.
- «Семки есть?»
Оказывается семечки подсолнечника и тыквы - это не просто развлечение в стиле «пощелкаем у подъезда», а очень даже полезная штука.
Только покупать их лучше сырыми и очищенными. Можно есть так или добавлять в салаты.
И
ждать, когда волосы вновь засияют ☉☉☉
Сегодня мы поделились секретом только о трех продуктах.
Не пропускайте следующие посты. Впереди много интересного!