Вот и настал этот прекрасный момент! Вы узнали, что станете родителями, а значит стоит изучить, как будет развиваться ребенок, какие ощущения будет испытывать женщина.
В среднем беременность длится 9 календарных месяцев, 40 недель или 280 дней. Период разделяется на 3 триместра.
В этой стать мы рассмотрим первый, который считается от момента зачатия до 12-13 недель.
Развитие малыша
В первые 8-9 недель одноклеточный организм постепенно превращается в эмбрион длинной около 2,5 см.
В это время начинают формироваться ткани и все главные внутренние органы будущего человечка:
- появляются мозг, позвоночник, центральная нервная система;
- развиваются желудок и грудная клетка;
- начинается развитие костных клеток, развиваются легкие, кишечник, печень, почки;
- с 3 недели образуется сердце, и уже на 5-й оно бьется 150 ударов минуту;
- появляются ручки, ножки, на 8 неделе они уже способны сгибаться в суставах;
- формируется пуповина, через которую от плаценты поступает кислород и питательные вещества, и выводятся продукты жизнедеятельности;
- образуются соски, зачатки будущих молочных зубов;
- формируются внутренние половые органы.
К концу эмбрионального периода (8-9 недель) плацента сама вырабатывает прогестерон, необходимый для сохранения беременности (до этого эту функцию выполняло желтое тело).
В это время также начинается новый этап развития малыша, он уже считается не эмбрионом, а плодом. Он продолжает развиваться и к концу первого триместра:
- различимы ножки, ручки и даже пальчики, появляются ногти;
- формируется рисунок отпечатков пальцев;
- закладываются волосяные луковицы, формируются нос, ухо;
- у девочек закладываются зачатки яйцеклеток, у мальчиков начинается синтез тестостерона;
- заканчивается формирование сердца (частота сердечных сокращений - 170-190 ударов в минуту);
- формируются большие полушария головного мозга;
- начинают работать почки, выделяя мочу в мочевой пузырь.
К концу первого триместра вес ребенка составляет примерно 18 г, а его длина всего 6,5 см.
Ощущения будущей мамы:
В первые несколько недель Вы можете не замечать своего нового состояния.
Постепенно Ваше состояние может ухудшится, в течение первого триместра возможны:
- головокружение, слабость, сонливость;
- увеличение груди, ее повышенная чувствительность, потемнение ареолов сосков;
- токсикоз (тошнота, рвота), изжога;
- учащенное мочеиспускание;
- изменение вкусовых предпочтений;
- ухудшение или, наоборот, увеличение аппетита;
- перепады настроения;
- головные боли;
- повышенное газообразование, запоры;
- усиление пигментации (на коже животика проявляется коричневая полоска), на лице также могут появится пигментные пятна или веснушки;
Но пусть этот большой список Вас не пугает, каждая беременность - индивидуальна, некоторые женщины не испытывают больших изменений, их не мучает токсикоз, и у них хорошее самочувствие и настроение.
В случае недомоганий, позвольте себе больше отдыха. Не стесняйтесь просить близких о помощи и дополнительной заботе. Сейчас на первом месте должно быть Ваше здоровье.
К концу первого триместра недомогания ослабевают, тошнота беспокоит все меньше, появляется прилив сил и хорошее настроение.
Вы также можете почувствовать усиление либидо, не стоит отказывать себе в близости, если Вы себя хорошо чувствуете, и у Вас нет противопоказаний.
Что необходимо сделать в первом триместре:
- посетить гинеколога, встать на учет в женской консультации;
- сдать необходимые анализы, пройти первый скрининг (ультразвуковое исследование и анализ крови) для определения риска развития у плода врожденных дефектов и хромосомных отклонений;
- соблюдать рекомендации врача (витамины, образ жизни и т.д.)
- можно поставить в известность о своем положении Ваше начальство;
- записаться на курсы будущих матерей, которые Вы можете проходить одна или с мужем. Здесь Вы узнаете все о родах, грудном вскармливании, заботе о младенце и т.д.
Если нет противопоказаний продолжайте вести активный образ жизни, занимайтесь спортом. Также необходимо здоровое и полноценное питание, исключите газированные напитки, фастфуд, уменьшите употребление кофе, сладкого, мучного.
Заботьтесь о себе, больше отдыхайте, занимайтесь любимым делом, чаще проводите время на свежем воздухе.
Понравилась статья? Ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Скоро здесь появятся еще больше статей и рекомендаций по беременности и воспитанию детей.
А пока узнайте, как подать заявление на денежную выплату при беременности.