Каждая женщина хочет, чтобы её внешний вид был красивым и здоровым. Ежедневно руки и ногти представительниц прекрасного пола подвергаются большому количеству испытаний.
Женщины чистят различные поверхности, моют посуду и делают остальную работу по дому. При недостатке питательных веществ все эти действия могут негативно сказаться на состоянии ногтевых пластин. В результате они станут ломкими и болезненными. Чтобы этого не произошло, предлагаем разобраться, как сохранить здоровье ногтей.
1. Регулярно увлажняйте руки
Следует применять крем для рук. Он не только увлажняет и питает кожу рук, но и защищает ногти. Дополнительно можно использовать масло, смягчающее кутикулу.
2. Надевайте перчатки во время уборки
При осуществлении уборки необходимо обязательно надевать резиновые или латексные перчатки. Большинство женщин не надевает перчатки при работе по дому, в особенности при мытье посуды. Это очень вредно для ногтей, поскольку они могут поцарапаться или поломаться.
3. Удаляйте омертвевшие клетки
Для этого следует намочить руки в теплой воде, после чего несколько минут натирать их крупной солью. Завершают процедуру тщательным ополаскиванием рук.
4. Обязательно вытирайте руки после мытья
Данная процедура важна те только для кожи рук, но и помогает сохранить ногти.
5. Употребляйте витамины группы В
Они продаются в аптеке и благоприятно влияют на состояние ногтей.
6. Употребляйте кальций
Рекомендуется ежедневно съедать одно яйцо и выпивать чашку молока. Данные продукты помогут сохранить ногти здоровыми.
7. Не отращивайте очень длинные ногти
Лучше всего, иметь длину ногтей не более 5 мм.
8. Делайте массаж ногтей
Помассируйте ногтевые пластины с несколькими каплями питательного масла и оставьте его на пару минут. После этого следует протереть пальчики смоченным в тонике тампоном.
9. Не применяйте ацетон
Для снятия лака необходимо использовать жидкость, не содержащую ацетон. Данное вещество делает ногти ломкими и слабыми. Удалив лак, рекомендуется подержать руки в теплой воде с добавлением лимонного сока. Это позволит сохранить светлый цвет ногтей и придаст им крепкости.
10. Используйте питательную базу перед нанесением лака
Данный слой поможет уберечь ногти от воздействия вредных веществ, содержащихся в лаке.
Если советы по уходу за ногтями не помогают, вероятно наличие проблем с эндокринной системой. В таком случае следует обратиться к грамотному эндокринологу, который поможет решить проблему.
