Найти в Дзене

✅ Почему нужно иногда позволять себе “разгильдяйство”. Эмоциональное выгорание перфекционистов.

Оглавление

Лучшее — враг хорошего.

Встречали ли вы людей, которые регулярно обесценивают все, что делают и транслируют это в мир? Им обычно сложно озвучить справедливую цену за свои услуги, потому что другие должны каким-то магическим образом догадаться, какие они идеальные.

Кроме того, постоянное недовольство собой — прямой путь к психосоматическим болезням.

Откуда растут ноги?

Фото: https://clck.ru/MMyif
Фото: https://clck.ru/MMyif

Эгоизм. Да-да. Как бы странно это не звучало, но такой человек обычно настолько высокого мнения о себе, что не дает себе права на ошибку, полагая, что он не такой, как все, он уникальный и должен все непременно делать с первого раза: сдавать работы раньше и лучше всех, быть во всех областях быстрее, выше и сильнее.

Но постоянное нахождение в этом болоте идеальности и самокопания — прямой путь к истощению и выгоранию.

В свое время я даже работала над тем, чтобы научиться ошибаться и прощать себя за то, что все буду делать на тройки. Наверно, если вы, как и я, привыкли быть отличником и во всем получать золотые медали, то для вас это будет актуально.

Раньше я считала, что никогда не смогу избавиться от своего внутреннего лидерства, но у меня получилось. Как?

Фото: https://clck.ru/MMykS
Фото: https://clck.ru/MMykS

Позвольте себе немного побыть разгильдяем, и вам станет легче.

Как только огромный потенциал нависшей важности будет снят, что ты сам и окружающие ждут от тебя прорыва во всем и везде, сразу же станет просто “кайфово”. Вы начнете работать не для того, чтобы показать свою идеальность, а просто из-за чувства любви к делу. И результат окажется куда продуктивнее.

Да, я все еще ставлю мегацели и стремлюсь везде попасть в 10 из 10, но я даю себе право на ошибки, закладывая больше времени для достижения целей.

Это, знаете ли, своего рода моральная лицензия — временами бывать троечницей.

Лучше сделать 90% заданий на “удовлетворительно” и получить результат, чем 10% на “отлично” и просто слиться в конце из-за постоянных самокопаний: а как лучше? Каждый рано или поздно к этому приходит, и чем раньше, тем лучше.

Троечники или отличники: как думаете, кому легче живется? Поделитесь своим мнением! Ставьте лайк, если считаете, что чрезмерный идеализм вреден, и нужно уметь иногда отпускать ситуацию! Подписывайтесь на канал, чтобы каждый день получать истории из жизни о проблемах, знакомых каждому.