Что отличает цель от мечты? Прежде всего — план. Если у вас есть план достижения цели, значит вы готовы идти к ней. Как приучить себя действовать планомерно? Используйте кайдзен-технику!
Все цели, начиная с самих прозаичных и заканчивая глобальными, должны методично разбираться по пунктам. Важно приучать себя следить за своим продвижением, постоянно тормошить себя, отмечать каждый сделанный шаг.
Основы КАЙДЗЕН:
- Конкретика. Чтобы оперативно работать над целью, нужно задавать вопрос четко и ясно.
- Реалистичность. Вопрос должен быть сформулирован так, чтобы стимулировать вас к действию. Чем меньше вам нужно, чтобы совершить это действие, тем больше шанс, что вы не прерветесь на полпути.
- Последовательность. Переходите к новому вопросу только тогда, когда разобрались с предыдущим.
- Регулярность. Не пропускайте ни одного дня. Если случайно пропустили, задайте вопрос дважды на следующий день — утром и вечером.
Допустим, вы хотите научиться печь капкейки. Спросите себя: какой конкретный шаг я могу предпринять, чтобы приблизиться к цели? Избегайте вопросов, на которые нельзя ответить столь же конкретно.
Выпишите свой вопрос и задавайте его себе регулярно, лучше всего — в одно и то же время. Записывайте ответ, давая себе немного времени на раздумья.