Это хорошая новость для курильщиков во всем мире, новое исследование, проведенное Департаментом медицины Университета Сринахаринвирот в Таиланде, проверило эффективность использования свежего лайма в качестве средства для прекращения курения по сравнению с никотиновой смолой.
Исследование
Тест включает испытание, проводимое для постоянных курильщиков в возрасте 18 лет и старше, которые хотели бросить курить, и они получали либо свежую известь (n = 47), либо никотиновую камедь (n = 53).
Курильщики не были включены, если они использовали другие средства для прекращения курения, имеют аллергию на цитрусовые или имели проблемы с зубами. Уменьшение курения было подтверждено измерением количества выдыхаемого угарного газа (СО), при этом измерения на 9-12 неделе были первичным результатом. Тяжесть тяги также измерялась с помощью визуальной аналоговой шкалы.
Как работает сок лайма
Известь является нетоксичной и легко доступной альтернативой никотиновой камеди. У этого также есть много побочных преимуществ, которые включают подщелачивание тканей, которые обычно более кислые у курильщиков.
Он также обладает значительной антимикробной активностью в отношении нескольких штаммов кишечной палочки и ингибирует выживание холерного вибриона.
Вывод
Результаты теста показали, что нет существенных различий в показателях воздержания между группами в течение 9-12 недель. Но было отмечено, что воздержание 7 дней в течение 4-й недели употребления свежей извести было значительно ниже по сравнению с теми, кто использовал никотиновую камедь (38,3% против 58,5%; р = 0,04).
Они также обнаружили, что потребители свежей извести сообщают о более сильной тяге, чем группа никотиновой камеди. Но было обнаружено, что количество пристрастий существенно не различается между группами.
Испытание показало, что «свежая известь может быть эффективно использована в качестве средства для прекращения курения, но она не так хороша, как никотиновая смола в снижении тяги.
Рецепт лимонно-лаймового сока
Ингредиенты:
1 лайм
1 лимон
1 чайная ложка сахара
1 стакан воды
кубики льда
Приготовление:
1. Возьмите лайм и лимон и выжмите весь сок.
2. Положите сок в стакан. Затем добавьте 1 стакан воды с чайной ложкой сахара.
3. Хорошо перемешайте и добавьте кубики льда.
4. Употреблять каждый день.
Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею с друзьями и не забудьте оставить свое мнение в комментариях)